कम से कम समय में तीसरे नेत्र के जागरण करना चाहते है तो अँधेरे कमरे में ध्यान करना शुरू कर दे

क्या कभी आपने dark room meditation in Hindi के बारे में सुना है ? प्राचीन काल से ही Dark Meditation अंतर की गहराई में उतरने के लिए ये एक कारगर विधि रही है. ये आज भी बहुत ज्यादा चलन में है क्यों ? क्यों की इसमें हम बहुत सारे फायदे वो भी बेहद कम टाइम में ले सकते है.

Meditating in the dark room के अपने फायदे है जो आपको हैरान कर सकते है.

अगर आप basic of meditation practice की जानकारी नहीं रखते है तब भी आपको ध्यान में गहरे अनुभव हो सकते है. सिर्फ 15 दिन के लिए dark room meditation or dark therapy का प्रयोग करके देखे और यक़ीनन 15 दिन बाद आपको को पूरी तरह transform हुआ पाएंगे.

ये एक ऐसा अभ्यास है जो कम समय में आपको subconscious mind की गहराइयो में ला सकता है. इसके अलावा third eye activation and intuition power को activate करने के कारगर तरीको में से एक है. आज ध्यान की एक से बढ़कर विधि अस्तित्व में है लेकिन इस तरह की विधि पुराने समय से ऋषि मुनि करते आ रहे है और आज भी कर रहे है.

ध्यान में जल्दी ही गहराई में उतरना चाहते है तो आत्मज्ञान ध्यान की विधि को एक बार जरूर आजमाए. आत्मज्ञान ध्यान की ये विधि कम समय में अच्छे परिणाम देने वाली होती है.

क्यों की आत्मज्ञान ध्यान की ये विधि हमारे अंतर की यात्रा को सरल बनाती है और चेतन्यता को बढ़ाती है. आत्मज्ञान के लिए जैसे ऋषि मुनि प्राचीन समय में ध्यान लगाते थे वैसे ही ये विधि है.

इस विधि से आपकी आत्मिक चेतना का विकास होता है और कम समय में चेतना का विकास करने वाली एकमात्र विधि जिसे आपको जरूर करना चाहिए.

What is dark meditation in Hindi?

क्या आपने कभी अँधेरे कमरे में ध्यान करने के बारे में सुना है. ध्यान की हजारो सालो पुरानी है जब संत मुनि अँधेरी गुफाओं में ध्यान और तपस्या करते थे. माना जाता है की अँधेरे कमरे में गहरे spiritual experience की success के chance ज्यादा होते है. Self-consciousness के लिए Dark room meditation practice को ज्यादा बेहतर माना गया है.

क्यों की आँखों के देखने की क्षमता तक हमारे मन में विचार चलते रहेंगे लेकिन अगर देखने के लिए कुछ ना हो तो जल्दी ही मन concentration को प्राप्त कर लेता है.

अगर बात करे  History Of Dark Meditation की तो पुराने समय में भी Self awareness के लिए गहरे अँधेरे वाली जगह का चुनाव किया जाता था.

इसके विश्वभर से कई उदहारण मिलते है जैसे की

• यूरोप में भूमिगत सुरंगे.
• मिश्र में पिरामिड.
• रोम में
• इजराइल में मृत सागर के पास गुफाए.

Chinese religion of Taoism में इस तकनीक के बारे में काफी कुछ जानने को मिलता है. पुराने समय में गुफाए आत्मज्ञान के लिए बेहतर थी वही आज Dark meditation को self awareness के लिए सबसे अच्छा माध्यम माना जाता है.

प्राचीन समय से ही इसके जरिये Higher States Of The Mind को achieve किया जाता था जो Yin शक्ति को जाग्रत करती थी और divine feminine aspect of life को लेकर हमारे ज्ञान को बढाती थी.

Dark Meditation & Connecting with Universe

ये सभी जगह आत्मज्ञान की प्राप्ति के लिए सबसे बढ़िया जगह के रूप में बनाई और इस्तेमाल की गई है.

Taoists and Master Mantak Chia के अनुसार अँधेरे कमरे में (जगह) ध्यान करने से हमारे मस्तिष्क के अंदर Di-methamphetamine का उत्सर्जन होता है जो हमारी चेतना को जाग्रत कर उसे ब्रह्मांड से जोड़ता है.

जल्दी ही कम समय में आत्मज्ञान की अवस्था में ले जाता है. अगर देखा जाये तो light और darkness हमारे brain में अलग अलग vibration waves की तरह काम करते है जैसे ही darkness होता है consciousness became sleep.

अँधेरा मस्तिष्क में melatonin particle को execute करता है जिससे हमें नींद आती है. इसकी वजह से dreams while sleeping देखे जाते है. One of the best dark room meditation practice सिर्फ 15 दिन की है जिसमे हम following experience कर सकते है. आइए देखे ध्यान की ये विधि और इससे जुड़े अनुभव.

Is Dark Meditation The Same As Dark Energy Meditation?

गहन अँधेरे कमरे में ध्यान लगाना और गहन अन्धकार से भरी उर्जा पर ध्यान लगाना दोनों अलग अलग चीजे है. आपको इन दोनों के बीच के अंतर को समझना होगा.

Dark meditation जैसा की नाम से जाहिर है हमें अँधेरे कमरे में ध्यान लगाना होता है वही दूसरी तरफ dark energy meditation एक Complex practice का हिस्सा है.

जो लोग dark matter meditation का अभ्यास करते है वो इसे किसी तरह की dark, evil or negative energy से जोड़ते है.

Dark matter meditation practitioner’s के अनुसार ये उनकी इछाओ की पूर्ति का सबसे आसान जरिया है. ये energy पूरे universe में आसानी से हासिल की जा सकती है और अगर आप इसे चैनल करना सीख जाए तो किसी पर भी आसानी से अपना प्रभाव डाल सकते है.

इसकी तुलना हम Dark evil force, Black magic or occult practice से कर सकते है जहाँ पर आसानी से माध्यम पर मनचाहा प्रभाव डाला जाता है.

इस अभ्यास के लिए आपको किसी dark room meditation की जरुरत नहीं है. ध्यान में बैठे और अपने चक्रों पर ध्यान लगाए. Crown chakra पर फोकस होते हुए खुद को explore करे और Universal energy की बजाय एक अँधेरी जगह को Visualize करे जो यूनिवर्स से पहले से ही मौजूद है.

आपको इस उर्जा को आकर्षित कर मनचाहे व्यक्ति पर टारगेट करना होता है. अगर आप इसके बारे में और ज्यादा डिटेल से जानना चाहते है तो कमेंट में बताना ना भूले.

Proper way to perform Dark room Meditation

ध्यान की इस विधि Dark meditation therapy में आपको एक अँधेरे कमरे का चुनाव करना है. जिसमे आप ध्यान कर सके.

ध्यान की विधि सामान्य है जैसा की सुखासन में ध्यान लगाते है. बस ध्यान इस बात का रखे की आपका सारा focus on third eye पर हो. इसके अलावा जिस कमरे में ध्यान लगा रहे है उसमे कोई और ना जाये न ही उसमे कोई सामान हो.

इस अभ्यास को करने का सबसे सही समय काल रात्रि के 10 बजे बाद का है. यही समय सबसे बेस्ट है क्यों की इस वक़्त तक सांसारिक क्रियाकलाप रुक जाते है और पारलौकिक क्रिया ( both spiritual & satanic powers ) होना शुरू हो जाती है.

ध्यान से पहले थोड़ा टहल ले ताकि आप खुद को आलस से भरा महसूस न करे और अभ्यास में सही से समय दे पाए. इसके अलावा आप ढीले कपड़ो का खास ध्यान रखे.

Dark meditation से पहले की जाने वाली तैयारी

जब बात आती है अँधेरे कमरे की तो मन में एक डर आ जाना स्वभाविक है. अँधेरे में होने वाले अनजाने अनुभव से आप पहले सोच कर ही डर सकते है. इससे निपटने के लिए आपको सबसे पहले पता होना चाहिए की क्या आपको अँधेरे में डर लगता है ? अगर हाँ तो किस तरह का.

अँधेरे में महसूस होने वाले अनजाने डर कई तरह के हो सकते है जैसे की dark shadow people या फिर किसी तरह की अनजानी शक्ति द्वारा हमारे ऊपर हमला कर देना. गाँव में आज भी छोटे बच्चे अँधेरे से डरते है क्यों की उन्हें लगता है की अँधेरे में भूत उन्हें पकड़ लेगा.

अगर आपके मन में ऐसा कोई डर है तो Dark meditation practice से पहले इसका solution जरुर कर ले. कुछ लोगो को अकेले रहने से डर लगता है. इसके समाधान के लिए आपको कुछ समय अकेले और अँधेरे कमरे में बैठने का अभ्यास करना चाहिए.

अगर आप अँधेरे से डरते है तो उसकी वजह आपके मन में बचपन से ही डाला गया डर हो सकता है. Dark room को लेकर negative thought मन में रखने की बजाय इसके बारे में positive thinking बनाए.

जब आप ऐसा करेंगे तो आपको अँधेरे में डर नहीं लगेगा. जब आप ऐसा कर ले तो एक deeply concentration state में अभ्यास का अनुभव जरुर ले.

dark room meditation practice करने के लिए आपको गहन एकाग्रता का अभ्यास होना चाहिए. ऐसा इसलिए क्यों की मन में आने वाले विचार कुछ समय बाद गायब तो हो जाते है लेकिन अंतर में उतरने के अभ्यास की कमी की वजह से आप बार बार विचारो में उलझ सकते है.

गहन एकाग्रता का मतलब है अपने होने के अहसास से भी अनजान हो जाना.

Medium level preparation

जब ऊपर की तैयारी हो जाए तो आपको Dark meditation को आगे बढ़ाना चाहिए. इसके लिए एक नियत समय को चुने जैसे की रात्रि के 10 बजे के बाद का समय. अगर आप 11 बजे अभ्यास कर रहे है तो आपका अभ्यास हर रोज 11 बजे ही होना चाहिए.

शुरुआत करने के लिए आप एक सहज ध्यान की मुद्रा में बैठ सकते है. सामने अँधेरे में देखते रहे जब तक आँखे थक ना जाए.

जब आँखे बंद होने लग जाए तो गहरी साँस ले और आँखे बंद कर बैठ जाइये. जब आप ऐसा करते है तो खुद में बहुत ही ज्यादा आराम महसूस करने लगते है. आप चाहे तो समय का चुनाव कर सकते है. इसके लिए एक अलार्म लगा ले और हर रोज के लिए एक समय काल फिक्स कर ले.

ज्यादा से ज्यादा 20 to 30 minute इस अभ्यास को दे. अनुभव आगे बढ़ने के बाद आप चाहे तो अभ्यास को 45 minute तक ले जा सकते है. जितना ज्यादा समय आप सुखद अवस्था में बिताते है उतना ही आपको इस अवस्था में अँधेरे में बैठने में आनंद आने लगता है.

Dark room meditation and experience in Hindi

Dark meditation experience वैसे तो 2 से 3 दिन में होने लगते है लेकिन 15 दिन के अभ्यास में अलग अलग अनुभव होते रहते है. दिन के अनुसार ये अनुभव इस तरह हो सकते है.

दिन 1-3 अँधेरे कमरे में 3 दिन के अभ्यास के बाद आप देखते है की सपने में जो चेतना आप महसूस करते है वही चेतना आप इसमें अनुभव करते है. कहने का मतलब है की जब शुरू में आप अँधेरे कमरे में ध्यान करते है तो अँधेरे की परत आँखों के सामने रहती है.

कुछ दिन बाद यह अँधेरे की परत रौशनी में बदल जाती है. इसके कारण आप अँधेरे कमरे में चेतना का अनुभव करते है जैसा आप सपने में करते है.

आप 3 दिन के अभ्यास से lucid dream को ज्यादा से ज्यादा experience कर सकते है उसे अपने अनुसार निर्मित कर सकते है. Subconscious mind working principle को ज्यादा से ज्यादा समझने लगते है.

3 से 5 दिन में होने वाले अनुभव Dark meditation की शुरुआत में 3 दिन सिर्फ आपके melatonin level को बढ़ाया जाता है जिससे की आपका pineal gland सुपर कंडक्टर pino-lene को जाग्रत करने लगता है. वैसे ये pino-lene lucid dream की state में अपने आप activate होने लगता है.

ये अवस्था कहलाती है बाह्य रूप से जाग्रत होना जिसमे हम अपने मस्तिष्क की कल्पना को साकार रूप दे सकते है.

Clair sentience यानि किसी अनुभव को साक्षात् महसूस करना और सुनने की क्षमता जैसी शक्ति भी इसी अवस्था में जाग्रत होने लगती है. इस अवस्था में कॉस्मिक universal पार्टिकल चेतना, आवाज और प्रकाश इसके अलावा ज्ञान और अनुभव के रूप में बदलने लगता है.

इस अवस्था में आप एक कंडक्टर बन जाते है जो ब्रह्मांड से ऊर्जा को प्राप्त करने लगता है.

दिन 6-8 में हो सकते है और बेहतर अनुभव इस अवस्था में आपका पीनियल ग्लैंड न्यूरो हार्मोन 5-MeO-DMT(5-methoxy-dimethyltryptamine). 5-MeO-DMT switches on 40% तक उत्सर्जित करना शुरू कर देता है. जिससे आपकी चेतना और अवचेतन मन की शक्तियां बढ़ जाती है.

आपका शरीर पहले से ज्यादा जाग्रत और सूक्ष्म ( समझ ) होने लगता है.

इस अवस्था में आपका पीनियल ग्लैंड अँधेरे रूम से एक चमकीला प्रकाश छोड़ने लगता है. Dark meditation के 7 दिन के अभ्यास के बाद प्रकाश की अवस्था नए और जाग्रत मानसिकता लिए हुए होती है.

दिन 9-12 ( DMT यानि Darkroom meditation technique )

जब DMT का लेवल 25 MG से ज्यादा हो जाता है. तब आप दृश्य को ज्यादा स्पस्ट देख सकने लगते है. Dark meditation आपके शरीर के ऊर्जा रूप यानि astral body को travel करने में मदद करता है.

इसी की वजह से आप third eye की शक्ति को जाग्रत कर सकते है. जो हमें तीनो लोक में झाँकने की क्षमता प्रदान करती है.

12 वे दिन के आसपास आप infra-red और ultraviolet ray’s महसूस कर सकते है. इसके अलावा किसी भी इंसान को उसकी किरणों के पैटर्न यानि औरा से पहचान और छू सकते है.

इन दिनों की अलग अलग अवस्थाएं हमारे DNA में बदलाव लाने लगती है और सबसे ज्यादा असर हमारे पीनियल ग्लैंड पर होता है. इन अवस्थाओं से गुजर कर आप देखने के लिए सिर्फ आँखों पर निर्भर नहीं रहते है आपके अंतर्मन की आँखे और आपकी तीसरे नेत्र की शक्ति जाग्रत होने के बाद आप क्या नहीं कर सकते है.

Benefits of Dark Zen Meditation

Dark meditation or Dark room meditation practice से Personal, Psychic and spiritual development होता है और एक ही विधि से हम तीनो अवस्थाओ में सम्पूर्ण बन सकते है.

• dark meditation एक पुरातन विधि में से एक विधि है जिसके spiritual level experience है.
• Meditating in the dark room में हमारी चेतना ज्यादा से ज्यादा सूक्ष्म होती है.
• हम अंतर की यात्रा में सक्षम होते है और अपने Subconscious mind से जल्दी ही जुड़ने लगते है.
• self observation के लिए Dark room therapy की विधि सबसे अच्छी है.
• हमारे अंदर प्राण ऊर्जा का ज्यादा से ज्यादा सरंक्षण होता है और हम attractive personality के मालिक बन सकते है.

ये सब common benefit of Dark Room meditation हम बेहद कम समय में प्राप्त कर सकते है. इसके अलावा इसके कई और फायदे है जैसे की

• Help You Sleep Better जो लोग dark meditation practice करते है वे sleep-wake and mood disturbances जैसी problem से दूर रहते है. अगर आप किसी बीमारी से गुजर रहे है या फिर सही तरह से सो नहीं पा रहे है तो इसका अभ्यास करे आपको इस तरह की परेशानी से निजात मिल जाएगी.
• Relieve Chronic Pain सिर्फ क्रोनिक पैन ही नहीं बल्कि इससे जुडी और भी कई medical disease जैसे की Migraines, Cluster Headaches, Tension Headaches in Children, Chronic Back Pain, and Fibromyalgia से भी निजात मिलता है.

जब भी हम अँधेरे कमरे में ध्यान का अभ्यास करते है हमारा third eye chakra, pineal gland active हो जाता है. ये सही तरह से फंक्शन करना शुरू कर देता है जिसकी वजह से हम personal benefit के साथ साथ spiritual experience के भी लाभ ले सकते है.

हमारी मेमोरी बहुत ज्यादा शार्प हो सकती है, हम बेहतर सोच पाते है और हमारे सोचने में अब एक creativity level झलना शुरू हो जाता है.

How to Practice Dark Room Meditation on Daily Basis

अगर आप हर रोज Benefits Of Dark Meditation Therapy लेना चाहते है तो इसका अभ्यास हर रोज भी कर सकते है. इसके लिए dark room meditation at home को हम आसान तरीके से घर पर सेट कर सकते है.

इसके लिए आपको ज्यादा कुछ नहीं करना है बस दिए गए निर्देश का पालन करना है जैसे की

• एक रूम का चुनाव करे और हर रोज रात को सोने से ठीक एक घंटा पहले उस कमरे की लाइट को डिम करे या अँधेरा कर दे.
• खुद को सोशल मीडिया और electronic gadget से दूर रखे.
• ध्यान की मुद्रा में बैठ जाए या फिर आरामदायक लेट सकते है.
• ध्यान रहे की इस दौरान कोई आपको परेशान ना करे. बॉडी को रिलैक्स करे और पूरा फोकस अँधेरे में होकर अपने आज्ञा चक्र पर लगा ले.
• धीरे धीरे एक रौशनी आपके आज्ञा चक्र से पूरे बॉडी में फैलना शुरू हो जाएगी.
• अभ्यास के दौरान नींद आना स्वाभाविक है इसलिए सो सकते है.

इस अभ्यास को हर रोज दोहरा सकते है. यक़ीनन ये आपके सोचने और समझने की क्षमता को बढाता है और धीरे धीरे आप खुद में हैरान कर देने वाले बदलाव को देखना शुरू कर देंगे.

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Dark meditation practice at home final thought

ध्यान की वैसे तो लगभग सभी विधि अपने आप में spiritual meditation practice है पर आत्मज्ञान ध्यान की विधि इनमे खास है क्यों की Dark meditation ( ऋषि मुनि द्वारा की जाने वाली most popular practice ) है. आप भी चाहे तो सिर्फ 15 दिन के अभ्यास में खुद के अन्दर काफी सारे अच्छे बदलाव ला सकते है.

इसके जरिये अपनी intuition power और दूसरी चीजो के बारे में समझने की क्षमता को बढ़ा सकते है. ये एक ऐसी विधि है जो आपको अंतर्मन से जुड़ने में सहायक है और अवचेतन मन को समझने में मदद कर सकती है.

ध्यान दे आज की पोस्ट इंग्लिश लैंग्वेज में पोस्ट की गयी Dark room meditation therapy का हिंदी रूपांतरण है जिसे वैज्ञानिक भाषा में समझने का प्रयास किया गया है.