अगर आप Astral Plane में खुद को explore करना चाहते है तो आपको Guided Meditation For Astral Projection or Guided Astral Projection Meditation का अभ्यास करना चाहिए. Guided Astral Projection Meditations का अभ्यास करना आपको Spiritual Growth में हेल्प कर सकता है.
हमारी बॉडी की कुछ लिमिट होती है लेकिन आत्मा इन सबसे परे होती है.
Astral Projection Meditations का अभ्यास करना एस्ट्रल प्लेन को access करने में हेल्प करता है.
वैसे हम मैडिटेशन के जरिये अपने बॉडी और माइंड को रिलैक्स करते है लेकिन, इससे आगे बढ़ने पर हम बॉडी माइंड और सोल ( आत्मा ) को अलाइन करना सीखते है जिसके जरिये हम आध्यात्मिक अनुभव में आगे बढ़ना शुरू कर देते है.
Guided meditation for astral projection / एस्ट्रल प्रोजेक्शन का सबसे बड़ा फायदा आपको Altered States Of Consciousness को access करने में हेल्प मिलती है. जब आप अपनी चेतना को एक स्तर से दूसरे स्तर पर ले जाने में कामयाब हो जाते है तब आपके लिए Out-Of-Body Experience करना आसान बन जाता है.
इस आर्टिकल में हम How To Practice Meditation For Astral Projection for beginer के बारे में बात करने वाले है.
- What Is an Astral Projection Meditation?
- How to Achieve Astral Projection through Meditation
- Astral Projection Meditation Techniques
यहाँ शेयर की जाने वाली बेसिक Astral Projection Meditation Techniques / Guided Astral Projection Meditation आपके दिमाग की गहराइयो को जानने मे हेल्प कर सकती है. जैसे जैसे आप अपने दिमाग की गहराइयो में उतरते है आप अपने Physical limitation से परे हो जाते है.
शरीर से बाहर विचरण करने से लेकर सूक्ष्म जगत की शक्तियों से गाइड और अपने Higher self से कोनेंक्ट होने का अनुभव आप इस अभ्यास के जरिये कर सकते है.
What is Guided Meditation For Astral Projection
Astral projection meditation उन powerful technique में से एक है जो आपके एस्ट्रल प्रोजेक्शन को आसान बनाती है. हम Physical limit से परे होते हुए अपने Consciousness को Altered States Of Consciousness पर access कर सकते है.
आमतौर पर हम चेतना के एक या 2 स्तर पर ही काम करते है. इसे आप एक उदाहरण से समझे.
क्या आपने कभी ऐसा महसूस किया है की आप एक जगह बैठे है लेकिन, आपकी चेतना कही और है.
मुझे स्कूल टाइम में कई बार क्लास में बैठे बैठे ऐसा लगता था मानो में क्लास में ना होकर कही और हूँ.
मै किसी से बात कर रहा हूँ लेकिन, उस समय मेरा ध्यान उस जगह ना होकर कही और है. उस समय चेतना 2 अलग अलग जगह पर काम करती है. आप दोनों जगह की मेमोरी को एक साथ याद रख पाते है.
Guided meditation for astral projection मैडिटेशन और एस्ट्रल प्रोजेक्शन का मिश्रण है जिसमे मैडिटेशन आपको अपनी चेतना के दूसरे स्तर पर पहुँचने में हेल्प करता है वही एस्ट्रल प्रोजेक्शन आपको दूसरी आयाम को एक्सेस करने में हेल्प करता है.
लेकिन ये काम कैसे करता है ?
The Principles and Techniques of Astral Projection Meditation का सीधा कनेक्शन आपके Power of Focused Intention and Heightened Awareness से जुड़ा हुआ है.
जब आप चेतना के दूसरे स्तर पर पहुँचते है तब आप out-of-body experience का अनुभव करते है.
एस्ट्रल प्रोजेक्शन एक सीक्रेट स्किल है जिसे आप चेतना के दूसरे स्तर पर सीख सकते है. इसका प्रयोग आप अपने बारे में जानने, गाइड और हीलिंग के लिए कर सकते है.
मैडिटेशन आपको एस्ट्रल प्लेन की अवस्था में प्रवेश करने लायक बनाता है. इसके अलावा Guided Meditation For Astral Projection का अभ्यास करने के और भी कई फायदे है जैसे की Personal Growth, Enhanced Self-Awareness और लाइफ के spiritual aspects से गहरे जुड़ाव को अनुभव करना.
How to Achieve Astral Projection through Meditation
ज्यादातर लोग जिन्हें एस्ट्रल प्रोजेक्शन के बारे में जानकारी है उनका realm of astral projection को access करना एक सपने की तरह होता है. ये सिर्फ तभी संभव हो सकता है जब आप बॉडी को रिलैक्स करते हुए माइंड को एक्टिव रख सकते है.
आपको इस दौरान खुद को Trance like state को access करना होता है जो की Aalter state of consciousness की तरह है. ये एक ऐसी अवस्था है जिसमे आप experience of deep relaxation को अनुभव करते है.
आपको अपने बॉडी के ना होने का अनुभव होता है जहाँ आप खुद को आसपास के माहौल में कनेक्ट होने का अहसास होता है. इस अवस्था की शुरुआत ego death से होती है. Guided meditation for astral projection के अलावा नार्मल लाइफ में भी हम इसका अनुभव करते है.
देखा जाए तो हम हर रोज Two Transitional States Of Consciousness से गुजरते है जिसमे The Hypnagogic And Hypnopompic States का अनुभव हम नींद के दौरान अनुभव करते है.
- Hypnagogic refers to the phenomenon when you’re falling asleep, and
- Hypnopompic refers to the phenomenon when you wake up from sleep.
जब हम दिनभर के काम से थक हार कर सोने की कोशिश करते है तब हमारी चेतना एक स्तर से दूसरे स्तर पर जाती है दूसरी बार जब हम नींद से उठते है तब भी हम चेतना के एक स्तर से दूसरे स्तर तक पहुँचते है.
आप इन अवस्था का फायदा Astral Projection Meditation के अभ्यास के लिए कर सकते है. इसके लिए आपको high level of relaxation की अवस्था का अभ्यास करना जरुरी है.
ये एक तरह का मानसिक अभ्यास है जो पूरी तरह आपके दिमाग पर निर्भर है इसलिए आपके दिमाग का थकना आपके लिए खतरनाक हो सकता है. ऐसी स्थिति में आप योग निद्रा का अभ्यास कर सकते है.
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Guided Meditation For Astral Projection Step 1. Breathe
इसकी शुरुआत आप 4-7-8 breathing technique से कर सकते है. ये एक Ancient Yogic Pranayama Technique है जिसे समय के साथ वैज्ञानिक प्रैक्टिस के साथ जोड़ लिया गया.
Guided meditation for astral projection के साथ किये जाने वाले अभ्यास में से ये प्राणायाम का वो अभ्यास है जो आपके बॉडी और माइंड को बहुत ज्यादा गहराई से रिलैक्स करने के लिए किया जाता है. ये हमारे नर्वस सिस्टम को रिलैक्स कर तनावमुक्त करता है.
The 4-7-8 breathing technique का अभ्यास करने का सही तरीका इस तरह फॉलो करे
- Inhale through your nose for the count of four चार तक की गिनती करते हुए सांसो को अन्दर की तरफ ले.
- Then hold your breath for seven counts 7 तक का काउंट करे और इस दौरान सांसो को होल्ड करे.
- Exhale out for eight counts अब 8 तक का काउंट करे और सांसो को पूरी तरह बाहर निकाले.
- Breathe in again for four; and Repeat seven full rounds यही प्रोसेस दोहराए और ऐसा 7 बार तक करे.
जब आप सांसो की गति को एक लय में बनाने का अभ्यास करते है तो ये आपके बॉडी और माइंड को रिलैक्स करना शुरू कर देता है. धीरे धीरे विचारो में कमी आने लगती है और आप आसानी से खुद को Alter state of consciousness के लिए रेडी कर सकते है.
Guided meditation for astral projection Step 2. Observe
अब जब आपने breathing technique का अभ्यास पूरा कर लिया है तो दोबारा natural breathing पर लौट आइये.
शांत होकर एक जगह बैठ जाइये या फिर लेट कर इसका अभ्यास करे. आपको अब कुछ भी करने की जरुरत नहीं है. रिलैक्स हो जाइये और अपने आसपास की एक्टिविटी को Observe करना शुरू कर दीजिये.
ध्यान रखे की आपको किसी भी एक्टिविटी को लेकर किसी तरह का रिएक्शन नहीं करना है.
आपके आसपास जो भी हो रहा है या फिर आपके माइंड में जो भी विचार आ रहे है उन्हें सिर्फ observe करना है. बिना किसी रिएक्शन के जब आप विचारो को observe करना शुरू कर देते है तो आसानी से आप खुद को Stable state of consciousness में बनाए रख सकते है.
Guided Meditation for Astral Projection के लिए आपका ऐसी ही अवस्था में बने रहना जरुरी है.
एक ऐसी अवस्था जिसमे आपका बॉडी पूरी तरह रिलैक्स लेकिन, माइंड पूरी तरह एक्टिव और जागरूक होना चाहिए. अपनी सांसो की गति पर गौर करे. अपने विचारो पर गौर करे उन्हें समझने की कोशिश करे लेकिन, बिना किसी रिएक्शन के.
ऐसा करना आपको किसी भी स्थिति में शांत रहना, बेहतर समझना और रिएक्शन करने में हेल्प करता है.
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Step 3. Enter your sweet spot
Guided meditation for astral projection के तीसरे स्टेप में आप चेतना के अलग स्तर तक पहुँच चुके है. अब आपको अपने लिए एक ऐसी अवस्था का चुनाव करना है जहाँ आप लम्बे समय तक अनुभव कर सके.
शरीर से बाहर विचरण करने के लिए किसी तरह की जल्दबाजी ना दिखाए. आपको जितना हो सके खुद को रिलैक्स करते हुए जितना ज्यादा हो सके अपनी चेतना को दूसरे लेवल पर बनाए रखना है.
हर रोज रात को सोने के समय आपको इसका अभ्यास करना है. अगर आप सही मायने में इसका अनुभव करना चाहते है तो आपको 3 स्टेप में इसे करना होता है.
- Mind awake, body asleep आपका बॉडी रिलैक्स होना चाहिए जबकि मस्तिष्क जाग्रत अवस्था में.
- Vibrational state अपने वाइब्रेशन को जितना हो सके स्ट्रोंग बनाना.
- Sense of separation खुद से अलग होने का अहसास.
guided meditation for astral projection के जरिये धीरे धीरे आप बिना किसी डर के अपने भौतिक शरीर से अलग होने का अहसास करना शुरू कर देंगे.
ज्यादातर लोग इसमें फ़ैल हो जाते है क्यों की उन्हें लगता है की वे सीधे शरीर से बाहर होने का अनुभव कर सकते है. इसके लिए आपको सबसे माइंड को एक्टिव रखते हुए बॉडी को रिलैक्स करना है.
अपने वाइब्रेशन को जितना हो सके बढाते जाइये इससे आप खुद धीरे धीरे बॉडी और एनर्जी बॉडी को अलग महसूस करना शुरू कर देंगे.
Astral projection meditations आपको अपने चेतना के अलग अलग स्तर को access करने में हेल्प करता है. आप इसे और ज्यादा क्लियर समझ सकते है क्यों की मैडिटेशन में आप जैसे जैसे अलग अलग अवस्था में पहुँचते है वैसे ही आप इसे अनुभव करना शुरू कर देते है.
Common example of Astral projection meditations
- The hypnagogic mindfulness meditation जब तक आप बॉडी को रिलैक्स और माइंड को एक्टिव करना नहीं सीख सकते है तब तक आपके लिए शरीर से बाहर विचरण करना आसान नहीं होगा. ऐसी स्थिति में आप mindfulness meditation का अभ्यास कर सकते है.
- The vibrational state meditation guided meditation for astral projection के दूसरे स्तर पर आपको अपने वाइब्रेशन को strong बनाना होता है. मैडिटेशन का अभ्यास आपको अपने बॉडी को रिलैक्स करने में हेल्प करता है वो भी बिना माइंड के थके या रिलैक्स हुए. इस दौरान आप पूरी तरह एक्टिव होते है.
- Ladder and doorway exit meditation भौतिक दुनिया से परे जब आप एस्ट्रल प्लेन में प्रवेश करते है या फिर बाहर निकलते है तब आपको कुछ ऐसी तकनीक की हेल्प चाहिए जो आपको इसका अनुभव करने में सहायक हो.
ये तकनीक रस्सी तकनीक की तरह ही है. इससे आप दूसरी रियलिटी में प्रवेश कर सकते है और वहां से बाहर निकल सकते है. Guided meditation for astral projection के दौरान ये तकनीक आपको physical and non-physical dimensions से जुड़ने में हेल्प करती है.
इन तकनीक का इस्तेमाल मैडिटेशन के साथ करने की वजह से आप आसानी से vibrational state to astral projection को access कर सकते है. तो क्या आपने गौर किया है की Astral Projection-Guided Meditations को सबसे पावरफुल क्या बनाता है ?
इस तकनीक को पावरफुल बनाने की सबसे बड़ी वजह 3D gamma synchronization sound technology है जो इसे खास बनाते है. आप अपने अभ्यास को इसके साथ जारी रख सकते है और एस्ट्रल प्रोजेक्शन तकनीक का अभ्यास कर सकते है.
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Transcending Your Limitations with Astral projection meditation
ज्यादातर लोगो को Spiritual growth में आगे बढ़ने में प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है. इसकी सबसे बड़ी वजह Human nature है जो हमें लिमिट से बांधे रखती है. वास्तविकता को देखने का हमारा नजरिया जितना ज्यादा लिमिटेड होता है हम उतना ही सीमाओ से बंधे हुए रहते है.
जब हम अपनी लिमिट से परे ऊपर उठते है और हमारे नजरिये में बदलाव करते है तो superhuman awareness को access कर सकते है. Astral projection meditation हमें हमारी क्षमता को ज्यादा से ज्यादा बढाने में हेल्प करता है.
अगर आप अपनी चेतना को ज्यादा से ज्यादा उच्च स्तर तक ले जाना चाहते है तो आपको guided meditation for astral projection का अभ्यास करना चाहिए. सिर्फ 4 हफ्ते का अभ्यास आपको अपनी लिमिट से ऊपर उठते हुए क्षमताओ को ज्यादा से ज्यादा बढ़ा सकते है.
आप self-induced out-of-body experiences के जरिये इसे पूरा कर सकते है.
तो क्या आप Guided Meditation For Astral Projection की शुरुआत करने के लिए तैयार है ? अगर हाँ तो यहाँ शेयर की जा रही दूसरी आर्टिकल में और ज्यादा जान सकते है.