सुबह उठते ही आपने बॉडी में अकड़न को महसूस किया होगा. ये Morning stiffness arthritis जिसे हम Morning stiffness के नाम से जान सकते है. बूढ़े लोगो में Stiff fingers in the morning ( अंगुलियों में अकड़ ), Stiff hands in the morning ( हाथो में अकड़ ) या फिर Stiff back in the morning
आजकल की लाइफस्टाइल में हम इतने मानसिक तनाव से गुजरते है की पता ही नहीं चलता है की कब हम किसी तरह के disorder का शिकार हो जाते है. आज हम बात करने वाले है Bipolar ii disorder के बारे में जो की एक मानसिक तनाव की स्थिति है. मानसिक तनाव बहुत सारी ऐसी बिमारी
Bipolar ii disorder कही आप जरुरत से ज्यादा जुनूनी और अपनी कल्पना में तो नहीं जी रहे है Read More »
Positive psychology मनोविज्ञान का वो branch है जो किसी बीमारी के इलाज के लिए दवाई की बजाय emotional health को मजबूत बनाने पर focus करता है. अगर Positive psychology definition को समझने की कोशिश करते है तो हम पाते है की वैज्ञानिक पहलू ये ऐसी ब्रांच है जो भावनात्मक जुड़ाव को ज्यादा महत्त्व देती है.
positive psychology एक ऐसी मनोविज्ञान जो दवा नहीं बल्कि आपके हौसले से इलाज करती है Read More »
लाइफ में बहुत सारी मुश्किलें है जिन्हें हम अक्सर इग्नोर कर देते है. हम समस्या से भागते है या फिर उन्हें इगनोर करते है ताकि उनसे पीछा छुड़ा सके लेकिन उन्हें सोल्व नहीं करते है. हर प्रॉब्लम को इग्नोर करना उसका समाधान नहीं होता है. इसके लिए आपको Problem Solving Therapy का सहारा लेना चाहिए.
लाइफ को और भी बेहतर बनाए Problem solving therapy के जरिये खुद सुलझाए समस्याओ को Read More »
हमारी लाइफ तेजी से आगे बढ़ रही है ऐसे में कार्य को लेकर हम पर दबाव अक्सर देखने को मिल जाता है. इस तनाव को दूर करने के लिए अक्सर हम दवा भी लेना शुरू कर देते है लेकिन एक सवाल हमारे मन में अक्सर आ ही जाता है does anxiety medication work? इस पोस्ट
How to deal with anxiety at work जॉब की वजह से आने वाले तनाव को दूर करने का कारगर तरीका Read More »
हम अपनी लाइफ में जब भी आगे बढ़ने की सोचते है या फिर कोई अहम् फैसला लेते है एक ऐसी सोच हम पर हावी हो जाती है की हम उस काम को तो क्या किसी भी काम में आगे नहीं बढ़ पाते है. इस प्रॉब्लम को dominant story के नाम से जानते है जिसमे एक
पिछले कुछ समय से लोगो में Herbal treatment लेने को लेकर जागरूकता बढ़ी है. उनका रुझान ऐसे उपचार में देखने को मिला है जिससे शरीर को नुकसान ना हो. हम Reiki holistic treatment के बारे में तो पढ़ ही चुके है आज बात करते है Aroma therapy के बारे में जो की natural essential oils
Aroma touch therapy जो natural होने के साथ साथ हर की समस्या का समाधान भी है Read More »
क्या अवचेतन मन के द्वारा हाइट बढाई जा सकती है ? हम सभी पढ़ते आये है की हमारा अवचेतन मन कुछ भी कर सकता है. लेकिन क्या ऐसा संभव है की height growth with subconscious mind को भी संभव बनाया जा सके. बाजार में बिकने वाले इतने सारे प्रोडक्ट जो ये दावा करते है की इससे
कई बार ऐसा होता है की हम किसी चीज की उम्मीद, भरोसे, और विश्वास में इतना डूब जाते है की जब वो पूरा नहीं होता है तो हमें अचानक से धक्का लगता है। इस स्थिति में हम समझ नहीं पाते है की जो हुआ है वो वास्तव में है या इसके सही होने की उम्मीद
छिपे हुए तनाव के 6 मुख्य लक्षण जिन्हे आपको समझना चाहिए Read More »
कई मौको पर हम कुछ जरुरी चीजों को बार बार चेक करते है की कही कोई कमी तो नहीं रह गई या फिर कुछ पीछे तो नहीं छूट गया। जैसे शादी में जाते वक़्त घर के लाइट और दरवाजे को बार बार चेक करना की वो सही तरीके से बंद तो है। लेकिन क्या हो
