विशुद्ध एक संस्कृत शब्द है जिसका मतलब है शुद्ध जिसमे किसी तरह की अशुद्धि ना हो. हमारे शरीर में इस चक्र का पांचवा स्थान है. इस चक्र का कलर नील वर्ण का है. विशुद्ध चक्र हमारे communication skills को control करता है साथ ही इसे emotional center के तौर पर भी जाना जाता है क्यों की ये हमारी भावनाओ को संचालित करता है.
अगर आपका विशुद्धि चक्र balanced state में है तो आपकी लाइफ positive expression, honesty, and confidence से भरी होती है. इस आर्टिकल में हम Underactive throat chakra symptom के बारे में बात करने वाले है.
जब भी हमारा throat chakra blocked or overactive होता है हम emotional issue को face करने लगते है. जिन लोगो का throat chakra balance state में नहीं होता है उन्हें सबसे ज्यादा thyroid health issue होते है.
इस चक्र का overactive या फिर underactive होना कई तरह की physical, mental and emotional health and well-being से जुड़ी problem खड़ी करता है.
अगर आप खुद को दूसरो के सामने कमजोर महसूस कर रहे है या फिर आपके अन्दर communication skill को लेकर confidence नहीं है तो Overactive throat chakra symptoms की पहचान कर इसका समाधान करे. आज हम सबसे ज्यादा अपनी health को लेकर लापरवाही बारात रहे है जिसका सीधा असर हमारे chakra function पर पड़ता है.
इनमे आने वाली किसी भी तरह की कमी आपके शारीरिक मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है. अगर आप कला क्षेत्र से है और आवाज का महत्त्व है तो आपको इस चक्र को बैलेंस रखने पर सबसे ज्यादा मेहनत करनी होगी. आइये जानते है blocked throat chakra symptoms के बारे में डिटेल से.
what is Underactive throat chakra in Hindi
विशुद्धि चक्र का सीधे तौर पर हमारे ability to speak or communicate adequately से connection होता है. अगर आप पब्लिक प्लेस पर कुछ भी बोलने या अपने विचार शेयर करने से डर रहे है की दूसरे क्या सोचेंगे तो समझ ले की आप underactive throat chakra symptom से गुजर रहे है.
आप खुलकर खुद को express नहीं कर पाते है ना ही आप लोगो को समझा पाते है की आप असल में क्या कहना चाहते है.
हम अपने thoughts को share नहीं कर पाते है और दूसरो के Judgement पर निर्भर हो जाते है. ये तब होता है जब हमारा विशुद्धि चक्र किसी तरह के blockage से गुजर रहा होता है.
अगर आप stuttering, a sore throat, clenched jaw or tight neck muscles जैसे issue को face कर रहे है तो आपको अपने Throat chakra awakening पर ध्यान देना चाहिए.
कुछ लोगो में Overactive Throat Chakra की वजह से Criticism, Arrogance, Talking Way Too Much, Gossiping, Speaking Out Of Turn, Or Being Rude To Others जैसे symptom देखने को मिल सकते है.
खुद को दूसरो से ऊपर समझना और अजीब तरह का बर्ताव करना विशुद्धि चक्र के Overactive होने के लक्षण को दर्शाता है. इसका सबसे ज्यादा असर हमारे दूसरो के साथ relationship पर पड़ता है.
अगर बात करे physical symptom की तो Earaches, Colds, Sore Throats, Mouth/Jaw Issues, And Shoulder or Neck Pain जैसे Underactive throat chakra symptom पर आप गौर कर सकते है. ध्यान रहे की यहाँ शेयर की गई जानकारी आपकी नॉलेज को बढाने के लिए है इसलिए प्रयोग करने से पहले expert suggestion जरुर ले.
7 Signs Of An Underactive Throat Chakra
अगर कोई चक्र बैलेंस नहीं है तो वो या तो overactive होगा या फिर underactive इसलिए हम यहाँ पर दोनों ही तरह की स्टेट के symptom की पहचान करेंगे. अगर कोई चक्र सुचारू रूप से काम नहीं कर पा रहा है तो इसका मतलब है की वो lack of energy or blockage से गुजर रहा है.
जब चक्र में पर्याप्त मात्रा में उर्जा के प्रवाह की कमी आती है तब हमें कई issue face करने पड़ते है.
सबसे बड़ी दिक्कत हमें दूसरो से connect होने में होती है. हमारी Communication skill, emotional expression में आने वाली किसी भी तरह की दिक्कत का इस चक्र में उर्जा के पर्याप्त मात्रा में प्रवाह ना होने से है.
चलिए जानते है 7 signs of Underactive throat chakra के बारे में.
You are unable to express your personal truth
अगर आप दूसरो के सामने अपने personal truth को express नहीं कर पा रहे है तो समझ लीजिये की आपके विशुद्धि चक्र में उर्जा के प्रवाह में किसी तरह की दिक्कत आ रही है.
हमें खुद को दूसरो के सामने express करने में सबसे ज्यादा दिक्कत आती है. हम दूसरो के सामने खुद को ठीक से जाहिर नहीं कर पाते है और कही न कही उनके अनुसार खुद को दिखाने की कोशिश करते है.
जब भी हमारा throat chakra किसी तरह के underactive or blockage से गुजरता है हम दूसरो को प्रभावित करने की बजाय उनसे प्रभावित होना शुरू हो जाते है.
जब भी हम अपने विचार या feeling को दूसरो के सामने जाहिर करना चाहते है, confidence न होने की वजह से हम खुद ही इन्हें गलत करार देते है. हम बहुत कुछ करना चाहते है लेकिन जब समय आता है तब कुछ नहीं कर पाते है.
इस तरह के Underactive Throat Chakra symptom पर ध्यान देना शुरू कर दे ताकि आप दूसरो के सामने खुद को बेहतर तरीके से जाहिर कर सके.
You feel like you are not fully heard
दूसरो से connect होने के लिए clear communication होना बेहद जरुरी है. क्लियर का मतलब जोर से बोलना नहीं है बल्कि सामने वाला आप जो कह रहे है वो समझ जाए.
आमतौर पर अगर आप self confidence की कमी से जूझ रहे है तो आप अपनी बातो को दूसरो को पहली बार में ही समझा नहीं पाते है.
आज अगर आपको आगे बढ़ना है तो आपके thought and emotion को दूसरो को समझ आने चाहिए. Underactive throat chakra की स्थिति में आप दूसरो को अपनी बात समझा पाने में दिक्कत का सामना करते है.
अगर दूसरे लोग आपकी बातो को सही से समझ नहीं पा रहे है तो परेशान ना हो आपको सिर्फ अपने Communication skill पर थोड़ी मेहनत करने की जरुरत है.
अक्सर जब हम दूसरो को अपने thought समझा नहीं पाते है तो frustrated हो जाते है लेकिन, ये समाधान नहीं है. आपको शांत होकर अपने बोलने में एक गहराई लानी चाहिए.
Struggle with keeping your word
क्या आप उन लोगो में से है जो वादे तो बहुत करते है लेकिन, उन्हें पूरा नहीं कर पाते है. ये एक ऐसा sign of an underactive throat chakra है जिसे समय रहते गंभीरता से लेना होगा.
इसका सीधा connection हमारे subconscious mind से है और इससे पहले की आपके body and mind का आपसी connection पूरी तरह ख़त्म हो जाए आपको इन्हें फिर से relate करने पर ध्यान देना होगा.
किसी टास्क को लेकर आपका किया गया commitment or promise लोगो के बीच आपकी वैल्यू को स्थापित करता है.
समय रहते इसे पूरा नहीं करने की स्थिति में दूसरो का आप पर विश्वास कम होना शुरू हो जाता है. आगे चलकर आप जो भी कहते है उसे पूरा नहीं कर पायेंगे.
बात किसी बड़े टास्क की नहीं है आपकी लापरवाही आगे चलकर छोटे छोटे प्रॉमिस को पूरा करने में दिक्कत खड़ी कर देती है. Throat chakra हमारे dreams and visions को reality से जोड़ने में हेल्प करता है. किसी तरह का energy blockage हमें अपने dream को manifest करने में problem खड़ी करता है.
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You find it difficult to stand up for yourself
अगर कोई आपके खिलाफ कुछ कह रहा है या फिर आपका हक़ जिसके लिए आपको खुलकर दूसरो के सामने बात करनी है. आपको इसे करने में किसी तरह की दिक्कत का सामना करना पड़ रहा है तो ये भी एक blocked throat chakra symptoms ही है.
Underactive throat chakra symptom की स्थिति में हम खुद के लिए स्टैंड नहीं ले पाते है. अगर कोई हमारा फायदा उठा रहा है, हमें जानबूझ कर गलत साबित कर रहा है या फिर हमें कोई ऐसे टास्क दे रहा है जो हमारे लिए सही नहीं है तो समझ ले की हम इस चक्र में उर्जा की कमी से गुजर रहे है.
आमतौर पर देखा जाता है की ऐसी स्थिति में हमारा confidence पूरी तरह low होता है जिसकी वजह से हम अपने thought को दूसरो के सामने नहीं रख पाते है.
किसी से अपने हक़ के लिए लड़ना फिर चाहे वो ऑफिस में अपनी सैलरी को लेकर बात करनी हो, घर में किसी से अपने हक़ की बात करनी हो ये सब हमारे विशुद्धि चक्र में उर्जा की कमी यानि Underactive throat chakra को दर्शाते है.
दूसरो के सामने खुद की authentic expression को रखना इसी चक्र की वजह से होता है ऐसे में इसे बैलेंस करना हमारे लिए बेहद जरुरी बन जाता है.
You may develop the tendency to lie
आत्मविश्वास की कमी हमारे अन्दर असुरक्षा की भावना लाती है. जब हम दूसरो के सामने खुलकर express नहीं कर पाते है तब झूठ बोलना शुरू कर देते है.
झूठ बोलना हमारे अंदर के self-confidence की कमी को दर्शाता है. जब हम खुद को दूसरो से कमजोर मानना शुरू कर देते है तब अपने बचाव के लिए झूठ को अपनाना शुरू कर देते है.
Underactive throat chakra की स्थिति में हम feeling को ठीक से express नहीं कर पाते है जिसकी वजह से दूसरो के सामने खुद को बनाए रखने के लिए झूठ का सहारा लेना शुरू कर देते है.
हमें लगता है की ऐसा कर हम खुद को protect कर सकते है लेकिन, समय के साथ ये और भी ज्यादा बढ़ता जाता है और हमारा खुद पर confidence पूरी तरह ख़त्म हो जाता है.
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You are blocked off from your musical expression
संगीत किसे पसंद नहीं है ? हम सब कुछ हद तक संगीत पर पकड़ रखते है. जिन लोगो के गले में जादू होता है उनका विशुद्धि चक्र पूरी तरह जाग्रत होता है.
गलत खानपान या फिर आदतों की वजह से underactive throat chakra को experience करना पड़ता है. इसकी वजह से हम खुलकर कुछ भी express नहीं कर पाते है. भीड़ के सामने होने वाली performance को छोड़े तो अकेले में भी हम अपने गले को खोल नहीं पाते है.
हमारा अपने इमोशन को खुलकर express न कर पाना sign of throat chakra blockage की तरह इशारा करता है. ऐसी स्थिति में आप खुद को संगीत से जोड़ नहीं पाते है. इसे चेक करने के लिए अकेले में म्यूजिक सुने.
अगर आप खुद को म्यूजिक के वाइब्रेशन से जोड़ नहीं पा रहे है तो समझ ले की underactive throat chakra की problem को face कर रहे है.
Experience the health issue known as hypothyroidism
विशुद्धि चक्र यानि throat chakra की स्थिति thyroid gland से connect है. ऐसी स्थिति में इस चक्र में किसी तरह की imbalance state सीधे तौर पर इस ग्रंथि को प्रभावित करती है. इसके कम सक्रिय होने की स्थिति में hypothyroidism health issue होता है.
इसके कुछ symptom जैसे की slowness, irritability, fatigue, weight gain को आप आसानी से नोटिस कर सकते है. ये सब blocked throat chakra symptoms और underactive throat chakra को दर्शाते है इसलिए आपका इस चक्र को rebalance करना बेहद जरुर बन जाता है.
Ways to Rebalance an Underactive Throat Chakra
आमतौर पर हम सब कुछ हद तक Communication skill issue से गुजरते है. जब विशुद्धि चक्र में उर्जा का पर्याप्त प्रवाह नहीं होता है तब हम self-confidence, self-esteem जैसे issue से गुजरते है.
इसका सीधा प्रभाव दूसरो के साथ हमारे connection पर पड़ता है. अगर आप इस तरह के issue से गुजर रहे है तो आपको throat chakra healing शुरू कर देनी चाहिए.
विशुद्धि चक्र को बैलेंस करने के लिए की जाने वाली practice आप घर पर भी कर सकते है.
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Meditation
मैडिटेशन अपने आप में Powerful Tool For Self-Healing है. जब हम ध्यान का अभ्यास करते है तब body and mind को align की process होना शुरू हो जाती है.
आप मैडिटेशन के लिए Visualization, Crystals, Mantras, And Mudras का इस्तेमाल कर सकते है जो आपको खुद से जुड़ने में हेल्प करती है.
अगर आप तय नहीं कर पा रहे है की Underactive throat chakra symptom को बैलेंस करने के लिए शुरुआत कहाँ से करे तो guided meditation से शुरुआत करना आपके लिए सबसे सही रहेगा.
ब्लॉग पर हम मैडिटेशन से जुड़ी अलग अलग पोस्ट शेयर कर चुके है. Kundalini and chakra awakening से जुड़ी पोस्ट को पढने से आप इसे और ज्यादा क्लियर कर पाएंगे.
Sound healing
अगर आप Underactive throat chakra की स्थिति से गुजर रहे है तो Communication And Self-Expression को फिर से बेहतर बनाने के लिए आप Sound healing ले सकते है. ये आपके Vocal And Hearing Abilities को काफी हद तक improve करने में हेल्प करती है.
विशुद्धि चक्र को बैलेंस करने के लिए sound healing सबसे best option है क्यों की कुछ खास तरह की frequency vibration आपके chakra को सक्रिय करना शुरू कर देती है.
ये खास frequency embedded music हमारे alpha state को active करती है. कुछ लोग इसके लिए singing bowl healing का सहारा लेते है जो चक्र को प्रभावित करती है.
अगर आप Underactive throat chakra से गुजर रहे है तो कुछ समय sound healing ले. इसका Positive effect आपको self-confidence में दिखना शुरू हो जायेगा.
Rebalance throat chakra with Affirmations
Affirmations की ताकत के बारे में हम पहले ही पढ़ चुके है. हमारे खोये हुए विश्वास को फिर से ताजा करने, आत्मविश्वास को मजबूत करने और किसी भी आदत को अपनाने के लिए ये सबसे best tools में से एक है. Underactive throat chakra की वजह से जो आत्मविश्वास की कमी हम महसूस करते है उसे affirmation के जरिये दूर कर सकते है.
ये और कुछ नहीं एक वाक्य को तब तक दोहराना है जब तक की हमारा Subconscious mind से accept ना कर ले.
जब हम बार बार किसी एक ही विचार को दोहराते है तो वो हमारे रूटीन का हिस्सा बन जाता है. एक उदाहरण के लिए
- My voice is sacred.
- I speak with love.
- I honor my truth.
- I speak fearlessly.
- My internal and external communication is balanced.
- I express myself articulately.
- I express myself clearly.
- My inner voice is clear.
ये कुछ ऐसे Affirmations है जिन्हें आप बार बार दोहराते है तो ये आपकी लाइफ में बदलाव लाना शुरू कर देते है.
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How to Rebalance an Underactive Throat Chakras Conclusion
दूसरो से connect करने के लिए communication skill सबसे बुनियादी जरिया है. अगर आप खुद को दूसरो के सामने ठीक से represent नहीं कर पाते है तो ये आपके लिए मजाक की स्थिति पैदा कर सकता है.
यहाँ शेयर किये Underactive throat chakra symptom आपके self-confidence की कमी से जुड़े है. अगर आप इस तरह के बदलाव खुद में महसूस कर रहे है तो समझ ले की आपका विशुद्धि चक्र ठीक से काम नहीं कर रहा है.
इस स्थिति से बाहर निकलने के लिए 3 सबसे आसान और घर पर किये जाने वाले अभ्यास हम यहाँ शेयर कर चुके है जिन्हें आप रूटीन के साथ कर सकते है. आज इसके लिए अलग अलग healing technique भी है जो expert द्वारा provide की जा रही है.
अपने आत्मविश्वास और confidence को फिर से strong बनाने के लिए आप सुझाए गए उपाय में से कर सकते है.
समय रहते उन Signs throat chakra is blocked की पहचान कर खुद को rebalance करना आपको दूसरो से जुड़ने में हेल्प कर सकता है. अगर आप भी ऐसी फील्ड है जिसमे आपको दूसरो से जुड़ना पड़ता है तो आपके लिए ये और भी ज्यादा जरुरी बन जाता है. किसी भी शंका के लिए कमेंट में सलाह ले सकते है.
