आखिर क्यों हमें उन लोगो के सपने आते है जो अब इस दुनिया में नहीं है 5 सीक्रेट मतलब जिन्हें समझना चाहिए

December 31, 2022

What is dream meaning of dead love one in Hindi. जब आप मृत्यु के बाद के जीवन में विश्वास करते हैं, तो यह सच मान लेना आसान होता है कि आपका कोई करीबी जो अभी गुजरा है, आपके सपनों के माध्यम से पहुंचने की कोशिश कर रहा है. तो फिर, यह उतनी ही आसानी से हो सकता है कि आप किसी मृतक प्रियजन की यादों का सपना देख रहे हों.

क्या किसी मृत मित्र या परिवार के सदस्य का सपना देखना सामान्य है? थर्ड आई पैरानॉर्मल सोसाइटी के अनुसार, हालांकि कुछ लोगों ने अभी तक इसका अनुभव नहीं किया होगा.

यह निश्चित रूप से इसे असामान्य नहीं बनाता है. जीवित या मृत, हमारे प्रियजन वे लोग हैं जिनके बारे में हम अक्सर सोचते हैं, इसलिए यह दूर की कौड़ी नहीं लगती कि लंबे समय तक चले गए लोग भी हमारे सपनों में दिखाई देंगे.

जो अधिक दिलचस्प है वह कारण है कि वे दिखा सकते हैं. क्या आप बस एक स्मृति का सपना देख रहे हैं, या आपका प्रिय व्यक्ति संदेश भेजने की कोशिश कर रहा है? आज, हम कुछ संकेतों के बारे में चर्चा करेंगे कि यह वास्तव में बाद वाला हो रहा है.

एक कमरे में अकेले रहने और अपने दिवंगत प्रियजन को अपने साथ आत्मा में रखने के बीच अंतर है. तुम इसे अनुभव कर सकते हो. यह अहसास कि वे वहां आपके साथ हैं, हाल ही में मृतक हमारे साथ संवाद करने का एक तरीका भी हो सकता है.

गुगेनहाइम के अनुसार, “सबसे आम एडीसी अनुभव उपस्थिति को महसूस कर रहा है – यह महसूस करना कि वह व्यक्ति आपके पास या निकट है.” अनुभवकर्ताओं ने मुठभेड़ के दौरान अपने मृतक प्रियजनों की भावनाओं को महसूस करने में सक्षम होने का भी वर्णन किया.

Dream meaning of Dead Love One in Hindi

Signs That a Dead Loved One Is Trying To Reach Out. कभी-कभी, आप उस सपने के बारे में कुछ भी नहीं सोचते हुए जागते हैं जिसमें आपके मृत रिश्तेदार या मित्र ने अभिनय किया था.

ऐसे मामले में, आप शायद उस समय का सपना देख रहे थे जब आप दोनों ने साथ बिताया हो. चलिए Dream meaning of Dead Love One के बारे में बात कर लेते है.

हालाँकि, यदि आपके सपने निम्नलिखित में से किसी भी प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं, तो यह संकेत दे सकता है कि दूसरी तरफ से कोई प्रियजन वास्तव में आपका ध्यान आकर्षित करने की कोशिश कर रहा है.

किसी प्रियजन की मृत्यु एक दुखद और दिल दहला देने वाला अनुभव हो सकता है, ऐसे कई लोग हैं जो मानते हैं कि वे चले जाने के बाद भी हमसे संवाद करने की कोशिश कर सकते हैं.

आध्यात्मिक लोगों से, मनोविज्ञान से, लेखकों से, सामान्य लोगों से, बहुत से लोग अस्पष्टीकृत भावनाओं और अनुभवों की रिपोर्ट करते हैं जो संभावित रूप से मृत प्रियजनों को विशेषता देते हैं.

कुछ लोगों ने भूतों को देखने की सूचना दी है, और बहुत से लोगों का मानना है कि हमारे दिवंगत मित्र और परिवार के सदस्य कभी-कभी उनकी मृत्यु के बाद लंबे समय तक हमारे साथ रहते हैं.

जबकि निश्चित रूप से कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, पर्याप्त लोग इस संभावना पर विश्वास करते हैं कि मैंने खुले दिमाग रखने का फैसला किया है. इस तरह के कुछ Dream meaning of Dead Love One के बारे में चलिए बात कर लेते है.

वर्षों से, मृतक प्रियजनों की कहानियों में कुछ वास्तविक सामान्य सूत्र हैं. और जब मैंने संकेतों की यह सूची देखी कि एक मृतक प्रियजन पास में है, तो मुझे यह स्वीकार करना पड़ा कि मैंने इनमें से कई का अनुभव पहले भी किया है. क्या कोई ऐसा है जिसे मैंने खो दिया है मेरे पास पहुंच रहा है?

लोगों द्वारा रिपोर्ट किए जाने वाले सामान्य तरीकों को देखने के लिए नीचे स्क्रॉल करें कि परिवार के किसी दिवंगत सदस्य या मित्र ने जुड़े रहने का प्रयास किया है.

क्या आपने इनमें से किसी का अनुभव पहले किया है? क्या आप मानते हैं कि मृतक अभी भी हमारे साथ संवाद करने का प्रयास कर सकता है? हमें टिप्पणियों में बताएं.

आपको लगता है कि कोई आपको देख रहा है

हम में से कई लोगों को यह आभास होता है कि हमारा कोई प्रियजन जो अभी हाल ही में गुजरा है, हमें देख रहा है. जब आप एक सपने से जागते हैं और महसूस करते हैं कि आप अकेले नहीं हैं, तो हो सकता है कि यह सिर्फ आपका प्रियजन हो जो अपनी उपस्थिति दर्ज कराने की कोशिश कर रहा हो.

यह आपको यह बताने का उनका तरीका हो सकता है कि वे आपकी और आपकी भलाई की देखभाल कर रहे हैं. आप Dream meaning of Dead Love One के दौरान ऐसा महसूस करते है.

देखे जाने का अहसास आमतौर पर परेशान करने वाला होता है, लेकिन तब नहीं जब यह कोई प्रियजन हो. जब आप अपने किसी करीबी की मार्गदर्शक भावना को महसूस करते हैं, तो आपको सुरक्षित महसूस करना चाहिए और आसानी से वापस सोने में सक्षम होना चाहिए.

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आप अपने प्रियजन के ज्वलंत सपनों का अनुभव करते हैं

जागते समय अपने प्रियजनों को याद करना आपके सपनों में उनकी ज्वलंत यादों से अलग है. कुछ ऐसे ही Dream meaning of Dead Love One है जब आप अपनों से जुड़ी याद को सपनो में देखते है.

उत्तरार्द्ध एक संकेत हो सकता है कि वे आपसे संपर्क करने का प्रयास कर रहे हैं. यह विशेष रूप से तब होता है जब सपने किसी घटना या ऐसी चीज को ध्यान में लाते हैं जो आमतौर पर आपके दिमाग में नहीं आती.

सपने का कोई खास हिस्सा भी हो सकता है जो आपका ध्यान खींचे. किस मामले में, आपका मृतक प्रियजन चाहता है कि आप उस विशिष्ट परिदृश्य में किसी महत्वपूर्ण बात पर विशेष ध्यान दें.

आप शांति महसूस कर रहे हैं

अच्छी तरह से आराम और शांति से जागना किसी अन्य के विपरीत एक भावना है. यह भी ऐसा कुछ नहीं है जो अक्सर होता है, इसलिए आप सोच रहे होंगे कि आप अचानक ऐसी भावनाओं से क्यों उबर जाते हैं.

शायद यह आपके प्रियजनों का यह दिखाने का तरीका था कि वे आपके स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं. इस तरह के Dream meaning of Dead Love One का कई तरह से मतलब निकाला जा सकता है.

आपके मृतक प्रियजनों को भी इस बात की चिंता हो सकती है कि आप उनकी मृत्यु का सामना कैसे कर रहे हैं. इस कारण से, वे आपको आध्यात्मिक शांति की भावना देते हैं जो आपको उनके नुकसान से बेहतर ढंग से निपटने में मदद करता है.

आप जानते हैं कि स्वीकृति की भावना यह जानने से है कि आप अंततः अपने प्रियजनों को फिर से देखेंगे? यह उस तरह की भावना है.

Read : क्या होता है जब कोई सपनों में ही कैद हो कर रह जाता है ?

आपके सपने में अपनों का अलग दिखना

कभी-कभी, आपके प्रियजन आपके सपनों में हमेशा “देह में” नहीं दिखाई देते हैं. वे अपनी उपस्थिति को एक ऐसी चीज या घटना के माध्यम से ज्ञात कर सकते थे जो वे जीवित होने पर आपको लगातार याद दिलाते थे.

इन छोटे विवरणों पर ध्यान दें, क्योंकि वे आपके जीवन में आने वाली चीजों के लिए एक चेतावनी संकेत या संकेत हो सकते हैं.

कई बार Dream meaning of Dead Love One के दौरान लोगो ने अपने अनुभव शेयर करते हुए कहा है की उन्हें मरने के बाद जब अपने दिखाई दिए तो वो कुछ अलग थे. उनके व्यव्हार में बदलाव, देखने का तरीका या फिर बात करने का तरीका कई बार तो वे अलग चेहरे में दिखाई देते है.

सपने जो हकीकत की तरह लगते हैं

सपने जिसमें पारिवारिक मुलाक़ातें शामिल हैं, कभी-कभी इतने ज्वलंत हो सकते हैं कि सपने देखने वालों को उन्हें वास्तविकता से अलग करने में कठिनाई होती है. पीछे मुड़कर यह देखते हुए कि आपने अपने प्रियजनों को कितना स्पष्ट रूप से महसूस किया, सूंघा और सुना, आप कभी-कभी आश्चर्य करते हैं कि क्या वे वास्तव में वहां थे.

जब सपनों में यह वास्तविक जैसी स्थिति होती है, तो खेल में कुछ आध्यात्मिक संपर्क हो सकता है.

आप तुरंत इन सपनों को उन भावनाओं के कारण सामान्य से परे महसूस करते हैं जो वे जगाते हैं. इस तरह, वे अक्सर उदासी या दुःख की भावनाओं को ट्रिगर करते हैं, जिसे आपने एक बार सोचा था कि आपने इसे प्राप्त कर लिया है.

इसे अपने प्रियजनों के आपके दर्द को फिर से जगाने के संकेत के रूप में न लें क्योंकि वे बस आपके साथ फिर से जुड़ने की कोशिश कर रहे हैं.

तो, क्या मृत प्रियजनों के बारे में सपने देखना सामान्य है?

ज्यादातर लोगों के लिए, मरे हुए प्रियजनों के बारे में सपना बहुत बार नहीं होता है. निश्चित रूप से, कभी-कभी उनके गुजर जाने के बाद, आप एक महत्वपूर्ण स्मृति के सौजन्य से उनके सपने देख सकते हैं. निश्चित रूप से, हालांकि वे आपके सभी सपनों में मुख्य भूमिका नहीं निभाएंगे. Dream meaning of Dead Love One को समझते हुए आप इनके बारे में निष्कर्ष निकाल सकते है.

उस ने कहा, आप उन सपनों पर ध्यान देना चाहते हैं जो विशेष रूप से ज्वलंत हैं और मजबूत भावनाएं पैदा करते हैं. आखिरकार, ये संकेत हो सकते हैं कि आपके प्रियजन आपसे संपर्क करने की कोशिश कर रहे हैं.

Read : क्या आपको भी पार्टनर के चीटिंग से जुड़े हुए सपने आते है ? जानिए चीटिंग ड्रीम का असली मतलब

क्या वाकई मारण तंत्र के प्रयोग से किसी की लाइफ को ख़त्म किया जा सकता है ?

Spiritual Shine

December 30, 2022

Deep Connnection between Astrology and Death spell in Hindi. क्या ब्लैक मैजिक से किसी को मारा जा सकता है ? मारण तंत्र किस तरह काम करता है और इसके जरिये हम किसी के भाग्य को कैसे बदल सकते है. इस तरह के सवाल शायद आपके मन में भी आये होंगे. आज हम Death spell and how they work in Real life के बारे में बात करने वाले है.

आज हम मारण तंत्र के बारे में बात करने वाले है क्यों की लम्बे समय से एक सवाल जो की बार बार पूछा जा रहा था वो ये था की अगर किसी की लाइफ 50-60 साल है Astrology के अनुसार तो क्या मारण तंत्र के जरिये उस व्यक्ति की लाइफ को ख़त्म किया जा सकता है ?

इस आर्टिकल में ज्योतिष और भाग्य में बदलाव किस तरह होता है उसे वैज्ञानिक भाषा में समझने की कोशिश करने वाले है. में कोशिश करूँगा की इसे जितना हो सके सिंपल रख सकू लेकिन, अगर आपको इसमें कुछ भी अलग लगे तो आप कमेंट में अपने सवाल कर सकते है.

मेरे एक रीडर के अनुसार

एक व्यक्ति है जिसकी आयु ज्योतिष के अनुसार 60 साल के आसपास बताई जा रही है. उस व्यक्ति को अगर समाप्त करना हो तो क्या मारण तंत्र काम करेगा ? अगर इस तरह लाइफ को ख़त्म किया जा सकता है तो फिर astrology किस तरह व्यक्ति की आयु को 60 साल बता रही है.

इसका मतलब ज्योतिष गलत है या फिर मारण तंत्र गलत है ?

ओके ! तो इस सवाल को समझने के लिए आपको Butterfly effect के बारे में पहले जान लेना चाहिए. इस आर्टिकल में Butterfly effect, astrology and Death spell के बारे में बात करने वाले है. जरुरी नहीं है की ये सिद्धांत सिर्फ डेथ स्पेल पर ही काम करता है बल्कि आप इसे कर्म के साथ जोड़ सकते है.

Astrology and Death spell How they work in Hindi

हम सब जानते है की ज्योतिष गणना पर आधारित है. इसके काम करने के तरीका पूरी तरह गणनाओं पर आधारित है और अगर इसकी गणना में बदलाव आता है तो परिणाम भी बदल जाते है.

कर्म के अनुसार आप 1 दिन पहले जो कर रहे थे उसके आधार पर ज्योतिष की गणना अलग थी. आप आज कुछ ऐसा कर रहे है जो कल से अलग है तो जाहिर है की आपके कर्म में बदलाव आया है और आपके लिए ज्योतिष की गणना भी बदल चुकी है.

ज्योतिष एकदम सटीक भविष्यवाणी करता है इस बात में कोई शक नहीं है लेकिन, अगर वैज्ञानिक तौर पर Butterfly effect को समझा जाए तो इसके अनुसार

आपके द्वारा की जाने वाली गतिविधि में हल्का सा बदलाव भविष्य के परिणाम में बहुत बड़ा बदलाव ला देती है. कई बार आपके थोड़े से बदलाव की वजह से आपके कर्म के परिणाम पूरी तरह बदल जाते है.

हम जो भी कर्म कर रहे है उनका आगे चलकर हम पर काफी बड़े बदलाव देखने को मिलते है.

कुछ लोगो के मन में इस तरह के सवाल जरुर आते है की क्या वास्तव में वशीकरण होता है, काले जादू के जरिये किसी की लाइफ को ख़त्म किया जा सकता है या फिर आज हम ये काम ना करके किसी और काम को करे तो इसका हमारी लाइफ में कितना बड़ा बदलाव होगा.

मारण तंत्र किस तरह काम करता है ?

आम जन में ये अवधारणा फैली हुई है की मारण तंत्र यानि Death spell casting के जरिये किसी की भी लाइफ को ख़त्म किया जा सकता है लेकिन, ये बात 100% सच नहीं है. Death spell इतनी आसानी से किसी की लाइफ को ख़त्म नहीं करती है बल्कि समय लेती है.

मारण तंत्र 3 स्टेप में काम करती है और ये व्यक्ति की जीवन शक्ति को ख़त्म करती है. ज्यादातर लोगो को लगता है की व्यक्ति किसी बीमारी से जूझ रहा है लेकिन अन्दर ही अन्दर उसके जीवन शक्ति को ख़त्म कर दिया जाता है.

मूठ चलाना, निशिदाग और हंडिया के मारण प्रयोग जैसे की चौकी चलाना या छोड़ना ये सब आज भी ग्रामीण क्षेत्र में देखे जा सकते है और काफी प्रभावशाली तरीके से काम भी करते है.

ऐसे में सबसे बड़ा सवाल ये उठता है की

क्या हम किसी ऐसे व्यक्ति की लाइफ को ख़त्म कर सकते है जिसकी आयु अभी शेष है यानि ज्योतिष में और स्वास्थ्य विज्ञान में उसकी आयु अभी शेष है.
दूसरा सबसे बड़ा सवाल क्या हम किसी और व्यक्ति के भाग्य को बदल सकते है ?
तीसरा अगर कोई तांत्रिक मारण तंत्र जैसी विधा का इस्तेमाल किसी की लाइफ पर करता है तो उसका पाप किसे लगेगा ? जिस व्यक्ति ने मारण तंत्र करवाया है उसे या जिस तांत्रिक ने ये काम किया है उसे.

मारण तंत्र में सबसे पहले व्यक्ति को दूसरो से अलग किया जाता है, उसे बीमार किया जाता है और फिर इस बीमारी को इस तरह दर्शाया जाता है की देखने वाले को ये बीमारी लगे लेकिन मेडिकल उसे पकड़ ना पाए.

ये सब इसलिए क्यों की व्यक्ति की जीवन शक्ति यानि प्राण उर्जा को सोखकर मारण तंत्र को पूरा किया जाता है. चौकी चलाना या मूठ छोड़ना इन सब में व्यक्ति की लाइफ को अचानक से ख़त्म नहीं किया जाता है बल्कि धीरे धीरे ख़त्म किया जाता है.

बात करे दूसरे सवाल की तो हाँ ऐसा संभव है की हम दूसरे व्यक्ति के भाग्य को बदल सकते है. मान लीजिये आप अभी स्वस्थ है और ज्योतिष के पास जाते है. ज्योतिष आपकी आयु 80 साल बताता है. उस वक़्त तक आप किसी एक काम को करते हुए आ रहे है.

उसी शाम आप अचानक से बीमार पड़ जाते है. ध्यान दे ये बीमारी ज्योतिष की गणना में शामिल नहीं थी क्यों की आप एक लाइफस्टाइल को फॉलो कर रहे थे. अचानक से बीमार पड़ने के बाद आपकी लाइफ 80 साल की आयु से पहले ही ख़त्म होती जाती है.

हम क्या कर रहे है उसका रिजल्ट हमारी लाइफ में आगे चलकर कभी न कभी देखने को मिलता है.

सुबह तक किसी व्यक्ति से आपकी दुश्मनी नहीं थी तब आप अपनी लाइफ में खुश थे शाम को अचानक ही किसी व्यक्ति से मतभेद हुआ, दुश्मनी हुई और उसने आप तंत्र क्रिया करवा दी. ये सब पहले से नहीं था बल्कि आपके अपने लाइफ में बदलाव करने की वजह से हुआ था.

अगर कोई किसी पर Death spell casting करवा रहा है तो उसका पाप किसे लगेगा ये भी एक सबसे बड़ा सवाल है. इसके जवाब में हमें जान लेना चाहिए की हर कोई अपने कर्म इसी दुनिया में भोग कर जाता है. आप अच्छा कर रहे है तो भले ही आज आपके साथ बुरा हो रहा है लेकिन अंत तक आपको लाइफ में सबकुछ अच्छा ही मिलेगा.

आप आज बुरे कर्म कर रहे है और उसके परिणाम को लेकर चिंतित है. आपको लगता है की इसका पाप आपको लगेगा और इसी बात से प्रेरित होकर आप एक बुरे काम के बाद लाइफ में कुछ अच्छे काम करते है.

क्या ये अच्छे कर्म पहले से निर्धारित थे ?

नहीं बल्कि ये आपके बुरे कर्म से प्रेरित थे. अगर आप बुरे कर्म नहीं करते तो शायद आप अच्छे कर्म नहीं करने वाले थे. आप यहाँ पर Butterfly effect को देख सकते है. लाइफ में आपने कुछ अलग किया और उसके परिणाम अंत में पूरी तरह अलग हो गए.

शोर्ट में कहे तो हर क्रिया के 2 परिणाम होते है. आप ये करोगे तो ये होगा और ये ना करोगे तो वो होगा. आपकी लाइफ में फैसले आपकी क्रिया पर निर्भर है.

उम्मीद है अब आपको ये समझ आ गया होगा की मारण तंत्र और ज्योतिष किस तरह butterfly effect को फॉलो करते है.

मारण तंत्र और ज्योतिष दोनों में क्या सही है क्या गलत

आज भी हम ज्योतिष में विश्वास करते है और जब हमें कुछ अच्छा सुनने को मिलता है तब हम एक सकारात्मक सोच के साथ आगे बढ़ते है वही जब कुछ नेगेटिव सोचते है तो उसकी वजह से हमारे काम धीरे धीरे गलत होना शुरू हो जाते है.

कही न कही ज्योतिष हमारी सोच को प्रभावित करता है जिसकी वजह से हम अपने पूर्व निर्धारित एक्शन में बदलाव लाते है और उनकी वजह से हमारे भविष्य में बदलाव आता है.

ज्योतिष कभी गलत नहीं होता है ना ही मारण तंत्र जैसी कोई भी क्रिया. ये सभी एक ही चीज को फॉलो करते है या यू कहे की हमारी पूरी लाइफ Butterfly effect को फॉलो करती है.

अगर आपकी लाइफ में लम्बे समय से कुछ नया नहीं हो रहा है तो अपने एक्शन में कुछ बदलाव लाकर देखे. कुछ दिन बाद ही आप देखेंगे की आपकी लाइफ में बदलाव किस तरह आ रहा है.

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2023 में सिर्फ एक आदत बना ले और फिर जो आप चाहोगे वही होगा – नए साल पर खुद में क्या बदलाव लाना चाहिए

Spiritual Shine

December 28, 2022

New Year 2023 Resolutions ये आपके लिए शायद कुछ भी नया ना हो लेकिन, एक बार फिर से जब नया साल आ रहा है तो क्यों ना 2022 को ध्यान में रखकर हम कुछ ऐसे बदलाव लाए जो 2023 में हमें आगे बढ़ने में हेल्प कर सके.

बीते कुछ साल हमारी लाइफ में अनेको ऐसे बदलाव आये है जिनका हमारे ऊपर सकारात्मक या फिर नकारात्मक असर पड़ा है.

वैसे तो हम हर साल कुछ न कुछ बदलाव करने के बारे में सोचते है और शायद जनवरी और फरवरी के महीने तक उसे फॉलो भी करते है लेकिन, कुछ समय बीतने के बाद हम फिर से अपने पुराने लाइफ स्टाइल को अपना लेते है.

आखिर ऐसा क्यों होता है की हम जब भी खुद में कुछ बदलाव लाने के बारे में सोचते है तो कुछ समय बाद खुद को वही पाते है जहाँ से शुरू किया था. क्यों हम चाह कर भी खुद को नए नए Resolutions के लिए तैयार नहीं कर पा रहे है ?

आज की पोस्ट में हम New Year 2023 Resolutions के बारे में बात करने वाले है जिसमे हम नए साल में खुद को एक बार फिर नए तरीके से बदलने की कोशिश करेंगे लेकिन, इस बार आप कामयाब होंगे अगर आपने कुछ बातो को गहराई से समझ लिया.

आपको सिर्फ एक छोटी सी बात पर गौर करना होगा.

क्या आपने कभी सोचा है की छोटे बच्चे को जब भी हम कुछ काम देते है वो बिना कुछ सोचे समझे उस काम को पूरा कर देते है या करने की कोशिश करते है फिर चाहे वो उसमे फ़ैल ही क्यों ना हो जाए वही बड़ी उम्र में जाने के बाद अगर आपको कोई काम करने को कहा जाए तो शुरुआती समय आप उसकी तर्क वितर्क में निकाल देते है.

यहाँ से आपको एक बात समझनी होगी की आपका अवचेतन मन यानि The ultimate power of Subconscious mind आपके लिए सिर्फ तभी काम करती है जब आपको उस पर भरोसा हो और आप खुद वो करना शुरू कर देते है जो आप खुद से कहते है.

आइये इसी कांसेप्ट को एक बार फिर से समझते हुए 21-21 दिन में एक नयी आदत को बनाने की हमारी प्रक्रिया को नए तरीके से जानने और लाइफ में चेंज लाने की कोशिश करते है.

New Year 2023 Resolutions नए साल पर खुद में क्या बदलाव लाना चाहिए

वैसे तो हम हर साल कुछ न कुछ New Year Resolutions and Vision board बनाते ही है और कुछ टाइम तक जोश में रहते हुए उसे फॉलो भी करते है लेकिन कुछ समय बाद ही सब फिर से वही पुराने लाइफ स्टाइल में आ जाता है.

आखिर ऐसा क्यों होता है की हम जब भी खुद में कुछ बदलाव लाने की कोशिश करते है वो सिर्फ कुछ समय तक ही काम करता है ?

इसकी वजह है आपका अवचेतन मन आप किसी आदत को समझे बगैर ही उसे अपनाने की कोशिश करते है और एक चीज जो आप मिस करते है वो है अपने अवचेतन मन से जुड़ना. New Year 2023 Resolutions में आपको ऐसे ही कुछ बदलाव पर काम करना होगा.

जब तक आप आदतों को बाहरी स्तर तक ही रखते है वो आपके लिए काम नहीं करेगी. हम पिछली पोस्ट में 21-21 दिन में बनाए नयी आदतों में इसके बारे में बात कर चुके है. आपका अवचेतन मन आपके द्वारा की जाने वाली हर एक्शन को समझे और अपनाए इसके लिए आपको खुद अपने अवचेतन मन से जुडाव को बनाना होगा.

किसी नयी आदत को हिस्सा बनाने में फ़ैल क्यों जाते है ?

आप जोश में या फिर काफी सोच विचार कर खुद में बहुत बड़ा बदलाव लाने की सोचते है और घोषणा करते है की इस आदत को में बदल दूंगा. लेकिन आप भूल जाते है की दिन भर में आप ऐसी कई बातो को खुद से दोहराते है जिन्हें दिन के अंत तक आते आते आप खुद पूरा नहीं करते है.

अगर आप New Year 2023 Resolutions के बारे में प्लान कर रहे है तो इसे समझे.

एक उदाहरण के लिए

एक कंपनी में बॉस अपने कर्मचारी की आदत से परेशान होता है और हर रोज उसे निकालने की धमकी देता है लेकिन अगले दिन ही खुद बॉस दूसरे कामो में बिजी हो जाता है और कर्मचारी ये देख कर संतुष्ट हो जाता है की चलो ठीक है अपनी जॉब सेफ है.

कुछ लोगो के साथ ये रियल में होता है की कंपनी में वे ख़राब स्कोर करते है और उन्हें निकाले जाने की धमकी दी जाती है लेकिन अगले दिन बॉस दूसरे कामो में बिजी हो जाता है और कर्मचारी कुछ के लिए चैन की साँस लेते है.

इससे कर्मचारी खुद को बदलने की कोशिश नहीं करते है बल्कि वे एक धारणा बना लेते है की बॉस सिर्फ धमकी दे रहे है.

अगर इसके बजाय बॉस कर्मचारी को 7 दिन का टाइम दे और एक टास्क दे जिसकी जाँच दिन के एंड में वो खुद करे तो ?

कर्मचारी हर रोज उस काम को समय पर पूरा करेगा और उसे सही स्कोर करेगा.

यही आपको अपने साथ करने की जरुरत है. याद कीजिये आप आप हर रोज खुद को कितने प्रॉमिस करते है. अगर आप कही पर कुछ भूल जाते है तो अगली बार वो गलती ना करने के बारे में कहते है लेकिन, कुछ समय बाद आप खुद भूल जाते है.

New Year 2023 Resolutions आपके लिए प्रभावी ढंग से काम करे इसके लिए आपको सिर्फ एक छोटा सा बदलाव लाना है. दिनभर में आप चाहे जो भी कर रहे है कोई फर्क नहीं पड़ता है. आपको दिन के एंड में खुद को 15-20 मिनट देने है और उस दौरान आप उन बातो के बारे में सोचेंगे जो आप दिन में कर रहे थे.

क्या आप कुछ नया करने के बारे में सोच रहे थे ? आपने उसके लिए क्या प्लान किया है.
क्या आपने कोई गलती की है ? आप अगली बार उस गलती का ना करे इसके लिए आपने क्या सोचा है ?
क्या आप कोई आदत है जिसे बदलना चाहते है अगर हाँ तो क्या करने वाले है.

ये सब जब आप एक जगह नोट करना शुरू कर देते है तो आप अपने विचारो में तालमेल बिठाना शुरू कर देते है. आपके मन में अनचाहे विचारो की मात्रा बढ़ने की सबसे बड़ी वजह ही आपका अपने विचारो को ना समझ पाना है.

Read : अवचेतन मन की शक्तियों को समझने और मन की गहराई में उतरने के लिए करे ये आसान अभ्यास

विचारो में तालमेल कैसे बैठा सकते है ?

जब बात New Year 2023 Resolutions की चल रही है तो आपको सिर्फ एक बदलाव करना है और बाकि सब आपके लिए आसान हो जायेगा. आप पाएंगे की अब आप बेहतर ढंग से सोच पा रहे है, आपका दिमाग अब ज्यादा रिलैक्स हो रहा है और अब आपकी गतिविधि में एक तालमेल बैठ रहा है.

इसके लिए आपको एक नोटबुक लेनी है और उसमे हर रोज शाम को जब आप फ्री हो जाए तब तारीख लगाकर वो बाते नोट करनी है जो उस दिन अलग थी. आपने आज अलग क्या किया, अलग क्या नोटिस किया और क्या कुछ ऐसा था जो आपको आज करना था लेकिन आप कर नहीं पाए ?

जब आप इसके बारे में सोचते और लिखते है तो आपका मस्तिष्क अपने आप बेहतर तरीके से काम करना शुरू कर देगा.

New Year 2023 Resolutions में आप अगर कोई नयी आदत बनाना भी चाहते है तो वो इसी बेसिस पर प्रभावशाली बन सकती है. आपको अपने आईडिया सिर्फ दिमाग तक सिमित नहीं रखने उन्हें लिखते हुए बेहतर ढंग से अमल में लाना है.

आपको ये न सिर्फ रात को सोने से पहले करना है बल्कि सुबह उठने के बाद भी एक बार वो सब देखना है जो आपने कल रात खुद से डिस्कस किया था. इससे आपका दिन का Schedule सुधरना शुरू हो जायेया.

Read : डायरी लिखने के फायदे जिनसे आपके व्यक्तित्व में होता है मनचाहा बदलाव

Top 5 New Year 2023 Resolutions in Hindi

नए साल पर आप खुद में बदलाव लाने के लिए 5 बेसिक Resolutions यानि बदलाव ला सकते है. हर साल की तरह 2023 भी गुजरता चला जाएगा लेकिन, अगर आपने आज ही खुद को इसके लिए तैयार कर लिया तो हो सकता है आने वाला साल आपकी लाइफ में अच्छे बदलाव ला सके.

New Year 2023 Resolutions में 5 बातो को समझ ले तो बाकी सब आपके लिए आसान हो जायेगा.

आपने 2022 की शुरुआत में भी खुद से कई वादे किये थे लेकिन, समय के साथ आपकी लाइफस्टाइल फिर से वही हो गई जैसी पहले थी. इस बार ऐसा ना हो इसके लिए ऊपर बताये गए तरीके को फॉलो करे.

सेहत के प्रति रहे इमानदार : हर साल हम सबसे ज्यादा खुद से 2 वादे करते है अच्छा खाना पीना और Gym जाना, दूसरा नशा छोड़ देना लेकिन कुछ समय बाद ही हम वापस पुराने तौर तरीके को अपना लेते है क्यों की ये बदलाव बाहरी तौर पर था. नए साल पर New Year 2023 Resolutions में से एक सेहत के अपने लिए मायने को हर रोज समझे और मोटिवेशन के साथ शुरुआत करे. हर रोज शुरूआत करने से आप खुद को ज्यादा बेहतर समय दे पाएंगे.
बुरी आदतों से बनाए दूरी : हम हर साल हर महीने यहाँ तक की हर रोज ये सोचते है की कल इस तरह की गलती दोबारा नहीं होगी लेकिन, एक बार फिर आप वही गलती दोहराने लगते है. इसकी वजह है आपकी Willpower का कमजोर होना. आपको अगर बुरी आदते छोडनी है तो New Year 2023 Resolutions में इन्हें नोट करे और फिर किन तरीको से आप इनसे दूरी बना सकते है या फिर इसकी जगह कुछ अच्छा क्या कर सकते है उसके बारे में प्लान करे. जब आप Alternative को खोज लेंगे तो वो आदत अपने आप छूट जाएगी.
अपने लिए समय निकालना : एक चीज जिसकी हमेशा से कमी देखने को मिलती है वो है खुद के लिए समय निकालना. आप 24 घंटे में खुद के लिए कितना समय निकालते है ? वो समय नहीं जो आप दोस्तों के साथ बिताते है या फिर सोशल मीडिया या टीवी देखकर निकालते है या फिर आराम करते है. वो समय जब आप खुद से बात करते है. अपनी जरुरत को समझते है और अपने लिए क्या सही है क्या नहीं का बेहतर प्लान कर पाते है. हर रोज सिर्फ 20-30 Minute खुद को दे. New Year 2023 Resolutions में इसे शामिल करना ना भूले
बचत का लक्ष्य बनाए : अगर आप अपने खर्चे को कण्ट्रोल नहीं कर पा रहे है तो ये आपके लिए बड़ी मुसीबत की वजह बन सकता है. बेशक आप लाइफ में अच्छा कर रहे है लेकिन आपको ध्यान रखना चाहिए की लाइफ में कभी भी बुरा वक़्त आ सकता है और उसके लिए हमें हमेशा से तैयार रहना चाहिए. ऐसे समय में आपके द्वारा की गई बचत ही काम आयेगी.
करियर को अहमियत दें : अगर आप जॉब कर रहे है और सिर्फ एक Source of income पर निर्भर है तो यक़ीनन आगे चलकर आपको बुरे वक़्त का सामना कर पड़ सकता है. New Year 2023 Resolutions में आप इस बात को भी समझे. हमेशा एक Side income source बनाकर रखना चाहिए, खाली समय में कुछ ऐसा सीखना चाहिए जो आगे चलकर जॉब की जगह ले सके या फिर आपको कमाकर दे सके.

इसका सबसे बड़ा उदाहरण कोरोना काल है. अगर आपने बचत की आदत नहीं बनाई है तो आप बुरे वक़्त का सामना कर रहे है, साइड करियर नहीं है तो जॉब जाने के बाद आप कुछ नहीं कर पा रहे है और दूसरे आसानी से आपकी मज़बूरी का फायदा उठा रहे है. New Year 2023 Resolutions में आपका मोटिव इन पर आधारित होना चाहिए.

अगर आप एक स्टूडेंट है तब भी आपको आज से ही कुछ न कुछ ऐसा सीखने पर ध्यान देना होगा जो आगे चलकर आपको जॉब की जगह पैसा कमाकर दे सके. अगर आप सरकारी नौकरी की तलाश कर रहे है तो आप समझ सकते है की ये आसानी से नहीं मिलती है और इसमें कितना वक़्त देना पड़ता है.

अगर आपका नंबर सरकारी जॉब में नहीं लगता है तो आप या तो दोबारा मेहनत करते है या फिर जो विकल्प सामने आता है उसी पर काम करना शुरू कर देते है.

बेहतर यही है की हम कुछ ऐसा सीखे जो आगे चलकर हमें साइड में ज्यादा नहीं तो इतना इनकम कर दे सके जो हमारे लिमिटेड खर्चे निकाल सके.

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New Year 2023 Resolutions के लिए खुद को तैयार करे

हर साल आप नए नए प्लान और विज़न बनाते है लेकिन फ़ैल हो जाते है. आपका अवचेतन मन जब तक आपके लिए काम नहीं करेगा आप इसमें कामयाब नहीं होंगे. ये बात समझ लेने के बाद आप एक प्लानिंग के साथ New Year 2023 Resolutions के लिए खुद को रेडी कर सकते है.

आपको सिर्फ एक बात खुद को समझानी है की आदतों को अवचेतन मन तक कैसे पहुँचाया जा सकता है. विचारो में तालमेल कैसे बिठाना है ये सब अगर आप मैनेज कर ले तो आपके लिए किसी भी आदत को अपनाना और छोड़ना आसान हो जायेगा.

New Year 2023 Resolutions में आप खुद को बदल सकते है. नयी आदत अपना सकते है लेकिन ये तभी काम करेगी जब आप इन्हें अवचेतन मन तक पहुंचा सके.

उम्मीद है अब आप खुद को 2023 के लिए रेडी कर पाएंगे.

सूर्य नमस्कार से जुड़ी 10 ऐसी गलतियाँ जो अभ्यास के दौरान आपको शारीरिक नुकसान पहुंचा सकती है

Spiritual Shine

December 26, 2022

10 Common Surya Namaskar mistakes And How To Avoid Them in Hindi. योग और प्राणायाम में Surya Namaskar practice को काफी ज्यादा महत्त्व दिया जाता है. Physical exercise के दौरान Surya Namaskar for beginners जरुर करवाया जाता है.

स्कूल के दिन में सूर्य नमस्कार हमारे शारीरिक व्यायाम के अभ्यास का एक जरुरी हिस्सा था. ये एक ऐसा अभ्यास है जिसमे 12 step है और ऐसा माना जाता है की इसके जरिये हम Full Body workout कर सकते है.

वैसे तो Surya namaskar practice अभ्यास काफी आसान है मगर लम्बे समय से करने के बाद भी हम इसमें कुछ न कुछ गलतियाँ करते ही है.

आज हम ऐसी ही कुछ Common Mistakes in Surya Namaskar Practice or Common Surya Namaskar mistakes के बारे में बात करने वाले है. अगर आप शुरुआती अभ्यास करने वाले है तो आपके लिए इसके Step by step Guide को जानना बेहद जरुरी है ताकि ये आपके लिए आसान बन सके.

कुछ कॉमन मिस्टेक जो हम करते है जैसे की pose alignment, breath coordination, mantra chanting, or mindful vinyasa का ध्यान रखना बेहद जरुरी है.

12 poses of Surya Namaskar का अभ्यास काफी आसान है और आप से एन्जॉय करेंगे अगर आपने अभ्यास के दौरान खास बातो का ध्यान रखना सीख लिया. आइये बात करते है कुछ ऐसी सावधानियो के बारे में जिनका पालन आपको सूर्य नमस्कार के अभ्यास के दौरान करना चाहिए.

10 common Surya Namaskar mistakes in Hindi

सूर्य नमस्कार का अभ्यास 12 स्टेप में किया जाता है ये हम सब जानते है और इसका हर स्टेप हमारे शरीर के किसी न किसी हिस्से को कवर करता है.

12 poses of Surya Namaskar हमारे पूरे शरीर की एक्सरसाइज का अभ्यास है और full body workout के तौर पर इसका अभ्यास किया जाता है.

सबसे ज्यादा की जाने वाली गलतियाँ अभ्यास के दौरान अलाइन को ध्यान में ना रखना, सांसो की लय को अभ्यास के साथ ना जोड़ पाना है इसके अलावा कई बार हम अभ्यास तो कर रहे है लेकिन हमारा ध्यान कही ओर होता है.

इस तरह की गलतियाँ अभ्यास के दौरान करने से बचना चाहिए.

आइये डिटेल से जान लेते है की सूर्य नमस्कार का अभ्यास करने का सबसे सही और आसान तरीका क्या है. इसके साथ ही हमें अभ्यास के दौरान किस तरह की मिस्टेक से बचना चाहिए और अभ्यास को किस तरह पूरा करना चाहिए ताकि इसके बेनिफिट मिल सके.

Improper warm-up

सूर्य नमस्कार के अभ्यास को पूरी बॉडी के लिए किये जाने वाले सबसे आसान प्राणायाम में से एक माना जाता है. इसे करने के लिए आपको अपनी बॉडी की strength and flexibility पर ध्यान देना होगा. इस तरह की Common Surya Namaskar mistakes से बचे.

सूर्य नमस्कार का अभ्यास कभी भी बगैर किसी वार्म-अप के नहीं करना चाहिए क्यों की इससे आपके बॉडी में किसी तरह की चोट लगने की सम्भावना बन सकती है.

सूर्य नमस्कार का अभ्यास आमतौर पर हमेशा योग, प्राणायाम या फिर physical workout के सबसे अंत में किया जाता है क्यों की तब तक हमारी बॉडी में strength and flexibility बन जाती है.

अगर आप भी शुरुआत में या फिर बिना किसी वार्म-अप के सूर्य नमस्कार का अभ्यास कर रहे है तो ऐसा करने से बचे.

Read : हठ योगा में सांसो से जुड़ी तकनीक को पसंद किये जाने के पीछे की Top 5 reason

Underestimating the significance of breath syncing

आपको बहुत कम कोच ये बात बताते है की सूर्य नमस्कार को हमेशा fixed breathing pattern के साथ करना चाहिए. ऐसा करने से हमें इसके ज्यादा से ज्यादा बेनिफिट मिलते है.

हर स्टेप पर अभ्यास करने के दौरान Breathe inhale and exhale को फॉलो करना चाहिए. अगर आप अभी तक इस Common Surya Namaskar mistakes को करते आ रहे है तो आपको इसमें बदलाव लाने की जरुरत है.

मान लीजिये आप स्टेप 1 पर है तो साँस को अन्दर ले और स्टेप 2 पर सांसो को छोड़ते हुए पूरा करे. ये सीरीज गहरी साँस अन्दर लेने और छोड़ने पर आधारित होनी चाहिए. ऐसा करने से आपके अभ्यास में एक लय आना शुरू हो जाती है.

Ignoring the spinal lift in the half-lift poses

सूर्य नमस्कार के दौरान हम एक स्टेप को बहुत ही गलत तरीके से पूरा करते है. सूर्य नमस्कार के 12 step में से एक है अर्ध उत्तानासन और ये वो स्टेप है जिसमे हम सबसे ज्यादा गलती करते है.

अपो याद है वो स्टेप जिसमे ताड़ासन को पूरा करने के बाद हम बॉडी को आधा निचे की तरफ मोड़ते है यानि हाथो को पैरो से टच करना. इसे गलत तरीके से करने का मतलब है आपके स्पाइन में दिक्कत होना और गर्दन में दर्द पैदा करना.

शुरुआत में ही इसके लिए दबाव ना बनाए. ये आसन आपके स्पाइन को फ्लेक्सिबल बनाता है इसलिए धीरे धीरे अभ्यास करते हुए इसे पूरा करने की कोशिश करे.

अगली बार अभ्यास के दौरान Uttanasana to Ashwa Sanchalanasana में जाते समय एक गहरी साँस अन्दर लेते हुए बॉडी के आधे हिस्से को निचे की तरफ ले जाने का अभ्यास करे.

Losing spinal integrity most Common Surya Namaskar mistakes

संपूर्ण सूर्य नमस्कार क्रम के दौरान रीढ़ की हड्डी पूरी तरह से लगी रहनी चाहिए और रीढ़ की हड्डी की अखंडता को बनाए रखना अनिवार्य है. जब हम प्लैंक का अभ्यास करते है तब हमारी बॉडी का एक अलाइन में होना बेहद जरुरी है.

हालाँकि, प्लैंक शुरुआती जैसे पोज़ में आमतौर पर निचली रीढ़ को फर्श पर गिराकर अनुचित स्पाइनल अलाइनमेंट प्राप्त किया जाता है.

प्लैंक प्राप्त करने के लिए रीढ़ की हड्डी के इस गलत संरेखण से पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है. ये सबसे ज्यादा की जाने वाली common Surya Namaskar mistakes में से एक है.

इसलिए, यदि आपकी पीठ खराब है, तो आप हर बार सूर्य नमस्कार के बाद अपनी योगा मैट छोड़ देते हैं, तो यह वह गलती है जिसे आप करने का प्रयास कर रहे हैं. रीढ़ को सीधा रखने के लिए पंजों और हथेलियों को फर्श से दबाएं और पेट और ऊपरी शरीर को व्यस्त रखें.

Unable to discriminate between the Cobra and Upward-Facing Dog Pose

ये एक ऐसी common Surya Namaskar mistakes है जिसे ना सिर्फ शुरुआती बल्कि लम्बे समय तक करने वाले लोग भी करते है. ज्यादातर लोग आज भी cobra and upward dog pose को लेकर कंफ्यूज रहते है और अभ्यास को सही तरीके से नहीं कर पाते है.

Common Surya Namaskar mistakes में से एक आसन के बीच फर्क ना कर पाने की समस्या के समाधान के लिए 12 step or surya namaskar में आपको एक एक करके हर पोज को सही तरीके से करना सीखना चाहिए.

जहाँ तक बात है इन दो पोज की तो आपको पहले कोबरा पोज का अभ्यास करना चाहिए और उसके बाद upward dog pose का अभ्यास करना चाहिए.

कोबरा मुद्रा में, पूरे पैर, श्रोणि और यहां तक कि पसलियां भी जमीन पर टिकी होती हैं. साथ ही, हाथों को छाती के बीच की सीध में फर्श पर रखा जाता है.

इसके बाद हथेलियों को फर्श पर दबाया जाता है, कोहनियों को मुड़ा हुआ रखा जाता है जबकि छाती को ऊपर उठाया जाता है और रीढ़ की हड्डी को मध्यम रूप से बढ़ाया जाता है. हालाँकि, पैरों और श्रोणि को फर्श से दूर रखते हुए ऊपर की ओर कुत्ते की मुद्रा का प्रदर्शन किया जाता है.

Read : योगा से मिलने वाले 10 हेल्थ बेनिफिट Top 10 Health Benefits of Yoga and Pranayama in Daily Life

Extending the knees beyond the toes in the low-lunge

डाउनवर्ड-फेसिंग डॉग पोज़ से लो लंज में संक्रमण करते समय , घुटनों को हाइपरेक्स्टेंड किए बिना हाथों के बीच पैर को आगे लाना चुनौतीपूर्ण होता है.

लो-लंज की टारगेट मसल्स हिप-फ्लेक्सर्स होती हैं जिन्हें घुटनों के हाइपरेक्स्टेंडिंग होने पर कोई लाभ नहीं मिलता है. वैकल्पिक रूप से, यह घुटनों पर दबाव डालेगा और दर्द का कारण बनेगा.

Common Surya Namaskar mistakes से बचने के लिए, हाथों के बीच रखे जाने के लिए पैर को आगे बढ़ाने से पहले पहले घुटनों को नीचे करना चाहिए.

Focusing on the number of rounds

आमतौर पर जब हम सूर्य नमस्कार का अभ्यास करते है तब हम इसे साइकिल में करने कोशिश करते है. आजकल इसे 3-4-5 के Cycle में किया जाता है. लेकिन आपको एक बात हमेशा ध्यान में रखनी होगी.

Quality always rules over the quantity

Common Surya Namaskar mistakes में से एक अभ्यास को सही तरीके से ना करने का सबसे बड़ा रीज़न है अभ्यास के दौरान जल्दी जल्दी स्टेप को पूरा करना. आजकल तो म्यूजिक पर भी सूर्य नमक्सर को करवाने का क्रेज बढ़ता जा रहा है.

म्यूजिक की बीट पर सूर्य नमस्कार को जल्दी जल्दी complete किया जा रहा है जो की किसी भी तरह से सही नहीं है खासकर अगर आपने सही तरीके से वार्म अप नहीं किया हुआ है तो ये आपको काफी ज्यादा नुकसान पहुंचा सकता है.

अगर आप इसका अभ्यास नया नया कर रहे है तो आपको ज्यादा से ज्यादा 2 बार इसका अभ्यास करना काफी है. इसलिए अभ्यास के दौरान किसी तरह की जल्दबाजी ना करे और सांसो के साथ जोड़ते हुए अभ्यास को पूरा करने की कोशिश करे.

Leaving the cycle incomplete

सूर्य नमस्कार की शुरुआत हमेशा प्राथना मुद्रा से होती है और इसका सबसे अंतिम पोज भी प्राथना मुद्रा है. कई बार हम आसान पोज को छोड़ते हुए अभ्यास करना शुरू कर देते है जैसे की प्राथना मुद्रा को छोड़ देना या फिर जब हम हाथो को पीछे की तरफ ले जाते है.

ये दोनों पोज वैसे तो काफी आसान दीखते है लेकिन इनका अपना महत्त्व है.

कभी भी अभ्यास के दौरान इस तरह की Common Surya Namaskar mistakes की गलती न करे. जब तक स्टेप 1 पूरी ना हो तब तक दूसरी स्टेप पर ना जाए और सूर्य नमस्कार के हर चक्र और पोज को सही तरह से पूरा करे.

Going through the 12 sets in one go

सूर्य नमस्कार में 12 पोज है लेकिन, जल्दबाजी और कई बार अभ्यास में जल्दबाजी के चलते हम सिर्फ 9 पोज पर ही फोकस रहते है. अगर आपको कोई आसन मुश्किल लग रहा होता है या फिर आपके बॉडी को पैन हो रहा होता है उसे आप अवॉयड कर देते है.

कारण चाहे जो भी हो लेकिन, हमें ये नहीं भूलना चाहिए की अभ्यास को अभ्यास की तरह ही पूरा करना चाहिए. ऐसी किसी भी Common Surya Namaskar mistakes से बचे.

ये किसी तरह का Competition नहीं है इसलिए जितना हो सके अपना पूरा ध्यान अभ्यास में दे और 12 पोज को स्टेप में पूरा करने की कोशिश करे.

अगर अभ्यास के दौरान आप किसी तरह के दर्द या मुश्किल का सामना कर रहे है तो अभ्यास में गैप दे और अभ्यास को धीरे धीरे पूर्ण करने की कोशिश करे.

Read : सुबह या शाम योगा और प्राणायाम के लिए कौनसा समय सही होता है?

Practicing extensive rounds without mindfulness

अगर आप effective Surya Namaskar practice करना चाहते है तो आपको Body and mind को aware रखना होगा. अभ्यास में दिया गया आपका ध्यान आपको सफल बनाता है. आपके द्वारा की जाने वाली Common Surya Namaskar mistakes में से एक है अभ्यास को बिना वर्तमान में रहते हुए करना.

शुरुआत में भले ही आप खुद को postures, breaths, and technique के दौरान खुद को एक्टिव रखने में मुश्किल का सामना करे लेकिन जैसे जैसे अभ्यास आगे बढ़ता है वैसे ही आपके लिए ये आसान बनता जाता है.

अगर आपको खुद को एकाग्र रखने में मुश्किल हो रही है तो आप अभ्यास के दौरान हर पोज में सांसो से खुद को जोड़ सकते है या फिर मंत्र का जप कर सकते है.

ज्यादातर लोग इस दौरान ॐ मंत्र का जप करते है और इसके प्रभाव से बेहद जल्दी अभ्यास में हम खुद को वर्तमान में रखना सीख जाते है.

Tips to make Surya Namaskar an easy approach

सूर्य नमस्कार का अभ्यास आपके लिए और भी आसान बन जाए इसके लिए कुछ बातो को ध्यान में रखे. ये खास बाते आपको न सिर्फ Common Surya Namaskar mistakes से खुद को दूर रखने में हेल्प करेंगे बल्कि अभ्यास को और भी ज्यादा आसान बना देंगे.

शुरुआत में सूर्य नमस्कार का अभ्यास शाम के समय करे. ऐसा करने के पीछे कई वजह है जैसे की दिमाग और शरीर का एक्टिव होना, आपके बॉडी के मांसपेशी में फ्लेक्सिब्लिटी बढ़ जाती है. सुबह के समय हमारा शरीर और मांसपेशी में उपयुक्त strength and flexiblity नहीं होती है.
Common Surya Namaskar mistakes से बचना है तो कोशिश करे की अभ्यास को नेचर में रहते हुए किया जाए. इसके लिए आप गार्डन का चुनाव करे या फिर ऐसा ना होने की स्थिति में कमरे के अन्दर भी इसका अभ्यास किया जा सकता है. ध्यान रखे की इस दौरान आपका मन बाहरी चीजो में ना भटके.
हस्त उत्तानासन करने के लिए पीठ को झुकाते हुए सांस लेना शुरू करें और फिर अगली मुद्रा में जाते समय सांस छोड़ें.
सूर्य नमस्कार के अभ्यास के दौरान आपको अपने बॉडी टेम्परेचर पर ध्यान देना चाहिए. कुछ पोज जैसे की child’s pose, thunderbolt pose, and the corpse pose के दौरान आपका शरीर प्राकृतिक अवस्था को महसूस करना चाहिए.
Body mind and soul पर सूर्य नमस्कार के Positive impact के लिए आपको इसे नियमित तौर पर करना शुरू कर देना चाहिए.

ये सभी टिप्स ना सिर्फ आपको अभ्यास के दौरान की जाने वाली Common Surya Namaskar mistakes से दूर करता है बल्कि आपके अभ्यास को रोचक बना देता है.

Read : महज 1 दिन में जिन्न को काबू में करने का अमल जिन्न और जिन्नात से दोस्ती करने का सबसे आसान उपाय

Tips to remember to avoid Common Surya Namaskar mistakes final conclusion

सूर्य नमस्कार जो की 12 अलग अलग मुद्रा और आसन का संयोजन है आपके Full Body workout के लिए सबसे आसान अभ्यास में से एक है.

शुरुआत में ही नहीं बल्कि एडवांस लेवल पर जाने के बाद भी हम ऐसी कुछ गलतियाँ कर देते है जो सूर्य नमस्कार के अभ्यास के फायदे की बजाय नुकसान देने वाला बना देती है.

अगर हम ऊपर दिए Common Surya Namaskar mistakes को ध्यान में रखते हुए अभ्यास करे तो न सिर्फ हमारा अभ्यास सफल रहता है बल्कि ये और भी रोचक बन जाता है.

आपके लिए अभ्यास को एक साथ करना मुश्किल हो रहा है तो शुरुआत में एक एक करके सभी मुद्रा और आसन में अभ्यास को पूरा करने की कोशिश करे. अभ्यास में जल्दबाजी ना करे क्यों की ये आपके शरीर को क्षति पंहुचा सकता है.

मस्तिष्क की अनंत क्षमता को जगाना है तो मैडिटेशन में इस म्यूजिक को जरुर शामिल करे

Spiritual Shine

December 24, 2022

Amazing fact and benefit of Gamma Brain waves in Hindi. हम सब जानते है की Human Brain हमेशा electrical activity से connected रहता है. हमारी बॉडी में एक से दूसरी जगह पर न्यूरॉन electrical signals के द्वारा communicate करते है. इन सिग्नल को ब्रेन वेव के नाम से जानते है.

आमतौर पर हम इन ब्रेन वेव को 5 अलग अलग केटेगरी में डिवाइड कर सकते है. अभी हाल ही में जिस ब्रेन वेव को तलाश किया गया है वो gamma brain waves है.

मस्तिष्क की अलग अलग अवस्था के दौरान हमारा ब्रेन अलग अलग वेव को ट्रांसमिट करता है. ये सब हमारी चेतना के स्तर यानि alter state of Consciousness से जुड़ा है. अलग अलग स्तर पर हम अलग तरह की ब्रेन वेव को ट्रांसमिट करते है. इस आर्टिकल में हम Gamma brain waves benefits in Hindi के बारे में बात करने वाले है.

मस्तिष्क की जटिल कार्यप्रणाली को समझते हुए अगर हम इन वेव्स को समझ ले तो इसके जरिये हम लाइफ में आगे बढ़ने के लिए Gamma Brain waves को access करते हुए इनका सही इस्तेमाल कर पाएंगे.

दूसरे शब्दों में कहे तो इन ब्रेन वेव्स के जरिये हम काफी सारी प्रॉब्लम को सोल्व कर सकते है और इसके सबसे आसान तरीको में से एक ब्रेन वेव्स है.

Human mind and Brain waves से जुड़ी इस पोस्ट में आज हम जानने वाले है

What Are Gamma Brain Waves? – गामा वेव क्या है ?
What Do Gamma Waves Do? – गामा वेव क्या कर सकती है ?
Gamma Brain Waves Benefits – गामा ब्रेन वेव के फायदे
How to Access and Increase Gamma Brain Waves – गामा ब्रेन वेव की मात्रा को बढाने पर क्या होगा?

इस पोस्ट इ अंत तक आप इस काबिल हो जायेंगे की अपने मस्तिष्क की अनंत क्षमता को सही तरीके से लाइफ में इस्तेमाल कर सके. वो टूल जो आपके पास पहले से ही है आपको बस इसे सही तरीके से इस्तेमाल करना सीखना होगा.

What Are Gamma Brain Waves?

गामा ब्रेन वेव fastest brainwave frequency with the smallest amplitude होती है जिनके जरिये हम learning, memory, information processing, and cognitive functioning में खुद को improve कर सकते है.

न्यूरो-साइंटिस्ट मानते है की Gamma Brain waves हमारे मस्तिष्क के हर हिस्से में इनफार्मेशन को लिंक कर सकती है ताकि हम घटनाओ और जानकारी को बेहतर तरीके से प्रोसेस कर सके.

You can hack your brain through the right techniques to train your brain to make you be enough.
— Vishen, founder of Mindvalley

अगर आपके पास सही तकनीक हो तो आप अपने ब्रेन को हैक कर मनचाहे काम के लिए तैयार कर सकते है. हम पहले भी Alter state of Consciosness के बारे में पढ़ चुके है. अगर गौर करे तो पाएंगे की

जिस तरह हम अलग अलग अवस्था में बदलाव कर अलग अलग ब्रेन वेव्स को ट्रांसमिट कर सकते है वैसे ही अगर अलग अलग ब्रेन वेव्स को सुना जाए तो हम खुद को उस ब्रेन वेव्स के अनुसार अलग अलग स्थिति में ढाल सकते है.

What are the different brain waves?

अब तक 5 ऐसी अलग अलग ब्रेन वेव्स को खोजा गया है.

Delta waves (below 3 Hz)
Theta waves (from 3 to 8 Hz)
Alpha waves (from 8 to 12 Hz)
Beta waves (from 12 to 38 Hz)
Gamma waves (from 38 to 80 Hz)

यहाँ पर 80HZ पर high-gamma, or high-frequency activity को भी access किया जा सकता है. Gamma Brain waves की फ्रीक्वेंसी को 40Hz पर access किया जाता है. गामा ब्रेन वेव हमारे लिए digital EEG electroencephalography के अविष्कार से पहले अज्ञात थी.

Electroencephalography उन ब्रेन वेव को measure नहीं कर सकता है जो 25HZ से Upper limit पर exist करता है. समय के साथ neuroscientists ने इस मामले में काफी रिसर्च की और marvellous properties of the brain यानि दिमाग की अनोखी क्षमताओ को समझने के लिए ब्रेन वेव पर काफी शोध किया है.

Read : Music Meditation आखिर ध्यान के साथ म्यूजिक को जोड़ने से हमे इतना benefit कैसे मिलता है ?

Gamma waves or gamma rays?

गामा वेव के साथ गामा रे को लेकर कंफ्यूज ना हो. गामा रे electromagnetic spectrum पर रीड की जाने वाली energetic waves में सबसे पावरफुल होती है. इनके बनने के पीछे nuclear explosions and lightning जिम्मेदार है. दूसरी ओर गामा ब्रेन वेव हमारे मस्तिष्क की सबसे शक्तिशाली और फ़ास्ट ब्रेन वेव है.

What Do Gamma Waves Do?

अगर बात करे Gamma brain waves के फंक्शन की तो ये हमारे Information को ब्रेन के हर हिस्से से लिंक करने में हेल्प करती है. आसान शब्दों में समझे तो गामा ब्रेन वेव हमारे मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को स्ट्रोंग बनाती है और ये हमें इनफार्मेशन को बेहतर समझने में हेल्प करती है.

हमारे ब्रेन के एक हिस्से thalamus में ये ब्रेन वेव generate होती है और मस्तिष्क के हर हिस्से में एक सेकंड में 40 बार ट्रेवल करती है. ये खास बात peak mental and physical performance को access करने में हेल्प करती है.

गामा ब्रेन वेव हमारे ब्रेन को एक अलग स्टेट में रहने में हेल्प करती है. जिस तरह Blessing state of Consciousness के दौरान हम शांत और स्थिर होते है वैसे ही इस ब्रेन वेव के दौरान हम खुद को महसूस करते है.

ध्यान की अवस्था में आगे बढ़ने पर हम Gamma Brain waves को experience करते है.

गामा वेव्स के जरिये peak concentration and high levels of cognitive functioning को हासिल किया जा सकता है जो हमारे कार्यप्रणाली को और भी ज्यादा बेहतर बनाता है.

अगर आप की सीखने और समझने की क्षमता कमजोर है तो ये एक संकेत है की आपके ब्रेन में गामा वेव्स कम मात्रा में बन रही है.

Human beings are not taught how to tap into altered states of awareness to make an impact in the world.
— Vishen, founder of Mindvalley

मस्तिष्क की कार्यप्रणाली और क्षमता को बढाने के लिए आपको Gamma Brain waves को access करना सीखना होगा.

Read : Lucid Dream Myths we must aware कितना जानते है आप मनचाहे सपनो के बारे में ?

Gamma Brain Waves Benefits

How to increase gamma brain waves for maximum benefit in Hindi. मस्तिष्क की कार्यप्रणाली और जानकारी को सीखने और समझने की क्षमता को ज्यादा से ज्यादा improve करने में गामा वेव्स का अहम् योगदान है. इसके अलावा मस्तिष्क में ज्यादा से ज्यादा गामा ब्रेन वेव्स की मात्रा बढाने के कई फायदे है जैसे की

Memory recall: बीती हुई घटनाओ को आप कितना बेहतर याद रख पाते है ये मेमोरी रिकॉल पर निर्भर करता है. हम घटनाओं को जितना ज्यादा लिंक करते है उतना ही बेहतर रिकॉल कर सकते है.
Sensory perception: गामा ब्रेन वेव यानि Gamma Brain waves हमें जानकारी को बेहतर तरीके से समझने में हेल्प करती है. इसकी वजह से 5 Physical sense को हम बेहतर इस्तेमाल कर सकते है जैसे की चीजो को बेहतर महसूस करना, खाने के टेस्ट को और भी बारीकी से समझना और भी बहुत कुछ.
Focus: जब आपका मस्तिष्क गामा ब्रेन वेव्स की स्थिति में होता है तब आपकी चेतना एक अलग स्तर पर होती है. आपकी सोच और भी ज्यादा सूक्ष्म होती जाती है. आप घटनाओ को और भी ज्यादा बेहतर समझ पाते है. आप पिछले दिन किस तरह की घटनाओ से गुजरे थे उसे बेहतर वे में दोबारा याद कर पाते है.
Happiness: जितना ज्यादा आपका मस्तिष्क Gamma brain waves transmit करता है उतना ही ज्यादा आप खुश मिजाज रहते है, शांत रहते है और ज्यादा से ज्यादा स्टेबल रहते है. ये आपको तनाव से दूर रखता है.
Processing speed: आप घटनाओ को बेहतर और फ़ास्ट तरीके से प्रोसेस करते है जब आपका मस्तिष्क गामा ब्रेन वेव्स की अवस्था में होता है.
Creativity: जब आप REM sleep and visualization की अवस्था में होते है तब Gamma Brain waves बेहतर तरीके से काम कर पाती है. किसी भी प्रॉब्लम को दूर करने के लिए ऐसे आईडिया जो समस्या से जुड़े नहीं है का बेहतर तरीके से इस्तेमाल करना सिर्फ इसी अवस्था में संभव है.

जिन लोगो में high levels of gamma frequency होती है वे बहुत ज्यादा बुद्धिमान होते है और शांत स्थिर रहते हुए हर घटना को डील कर पाते है.

How to Access and Increase Gamma Brain Waves

Neuroscientist’s की माने तो हम अपने मस्तिष्क को Gamma Brain waves के लिए प्रशिक्षित कर सकते है. हम जितना ज्यादा compassion and love पर खुद को फोकस रखते है उतना ही हमारा मस्तिष्क गामा ब्रेन वेव को ट्रांसमिट कर पाता है. how to increase gamma brain waves in Hindi.

ध्यान की अवस्था में आप खुद को शांत रखते हुए भी गामा वेव को access कर सकते है और इसके लिए Youtube पर Best Gamma brain waves Music भी उपलब्ध है.

गामा ब्रेन वेव की वजह से आप खुद में कई बदलाव देख सकते है जैसे की

Mental processing
Happiness
better perception of reality
incredible focus
better self-control and
richer sensory experience

Gamma Brain waves और हमारे मस्तिष्क की क्षमताओं को और भी ज्यादा बेहतर करने के लिए Tratak or meditation सबसे अच्छा अभ्यास है. जब आप ये समझ जाते है की हम गामा ब्रेन वेव के जरिये कैसे मस्तिष्क की क्षमताओं को विकसित कर सकते है तो ये आपको आगे बढ़ने में हेल्प करता है.

एक बार जब आपकी बॉडी और मस्तिष्क शांत और स्थिर अवस्था में आ जाता है तब आप खुद को love and compassion पर फोकस रख पाते है.

Read : 5 बाते जो आपको ये मानने पर मजबूर कर देगी की भूत प्रेत और आत्माए होती है

What do gamma binaural beats do?

साफ शब्दों में बात की जाए तो Gamma binaural beats हमारे मस्तिष्क को सकारात्मक तरीके से प्रभावित करता है साथ ही Alzheimer’s disease के प्रभाव को भी कम करता है.

गामा ब्रेन वेव हमारे न्यूरॉन को प्रभावित करता है और इसका सबसे बड़ा असर हमारे Immune system पर पड़ता है. जब हम 40Hz Gamma Brain waves को सुनते है तब हमारा मस्तिष्क बेहतर तरीके से काम कर पाता है.

हमारा मस्तिष्क धीरे धीरे बहुत ही प्रभावशाली तरीके से बदलाव को अनुभव करना शुरू कर देता है.

अल्फ़ा बीटा और गामा ब्रेन वेव का हमारे मस्तिष्क पर अलग अलग अवस्था में अलग अलग प्रभाव पड़ता है. अगर आप अपने मस्तिष्क की कार्य प्रणाली और क्षमताओ को ज्यादा से ज्यादा बढ़ाना चाहते है तो Gamma Brain waves को मैडिटेशन के दौरान सुनना चाहिए.

महज 1 दिन में जिन्न को काबू में करने का अमल जिन्न और जिन्नात से दोस्ती करने का सबसे आसान उपाय

Spiritual Shine

December 22, 2022

जिन्न को काबू में करने का अमल- Jinn Ko Kabu Karne Ka Amal in Hindi. क्या आप जानते है जिन्न कैसे बनते है ? जिन्न एक अरबी शब्द है जो ऐसी रूह से बनता है जिसकी मौत के समय प्रबल इच्छा अधूरी रह जाती है.

हिन्दू धर्म में भटकती आत्मा या रूह होती है और इस्लाम में इसे जिन्न कहा जाता है. दोनी ही अधूरी इच्छा की वजह से बनते है और मरने के बाद भटकते रहते है. इस्लाम में जिन्न और जिन्नात को लेकर कई भ्रान्ति फैली हुई है.

आमतौर पर हम जिन्न या फिर भटकती रूह में विश्वास नहीं करते है और जब इसका सामना होता है तब बहुत देर हो चुकी होती है. इस्लाम के अनुसार मनुष्य के जीवन की ज्ञात और अज्ञात घटनाए मस्तिष्क की 7 तह में छिपी हुई होती है. सिर्फ 1 दिन में जिन्न को काबू में करने का अमल भी है जिसे आप कर सकते है.

हमारी लाइफ में कई ऐसी घटनाए होती है जो हमारी समझ से परे होती है. हमें लगता है की हमारी लाइफ में कई घटनाए अकस्मात होती है लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है. हमारी लाइफ में होने वाली हर घटना किसी न किसी रूप में जुड़ी हुई होती है.

जिन्न और जिन्नात को काबू में करने के अमल का अभ्यास करने के बाद आप ज्ञात और अज्ञात रहस्यों को समझ सकते है. ऐसा तभी संभव है जब आप जिन्न को काबू के कर ले.

इस्लाम में जिन्न को काबू में करने के लिए कई दुआ और वजीफा दिए हुए है. पाक नियत से इनका पाठ करने पर आप जिन्न से दोस्ती कर सकते है. आइये जानते है जिन्न को दोस्त कैसे बनाए और जिन्न को काबू में करने का अमल कैसे करे.

जिन्न को काबू में करने का अमल

इस्लाम में ऐसा माना जाता है की जिन्न और जिन्नात हम इंसानों को सिर्फ नुकसान ही पहुंचाते है. बहुत कम जिन्न के प्रकार और प्रजाति होते है जो इंसानों से दोस्ती करते है और उनकी हेल्प करते है.

जिन्न अधूरी इच्छा की वजह से बने होते है और हजारो वर्षो तक भटकते रहते है. उनके अन्दर ऐसी कई परशाक्तियाँ विकसित होती है जो उन्हें असाधारण बनाती है. जिन्न की ताकत और गुण अवगुण के आधार पर उन्हें 5 प्रकार के जिन्नात में बांटता है.

जिन्नात के 5 प्रमुख प्रकार

अगर आप जिन्न को काबू में करने का अमल करना चाहते है तो आपको इसके प्रकार के बारे में जान लेना चाहिए. इनमें मुरीद नामक जिन्न को सबसे खतरनाक माना गया है. अलादीन का चिराग में भी इसी जिन्न का जिक्र आता है, जो ज्यादातर समुद्र या फिर खुले पानी में पाए जाते हैं.

इंसानी दुनिया की तरह ही अपनी एक अलग दुनिया में रहने वाला जिन्न इफरीत है.

वे एक दंपति की तरह ही जोड़े से रहते हैं और ये इंसानी भावना को बड़ी आसानी से समझ लेते हैं. साथ ही बहुत ही जल्द इंसानों को अपना दोस्त बना लेते है. ये अच्छे और बुरे दोनों किस्म के होते हैं.

सिला जिन्न सिर्फ और सिर्फ एक महिला ही हो सकती है, जो किसी किसी औरत की आकस्मिक दुर्घटना से हुई मृत्यु के बाद बनती है. इसे मानसिक रूप से बहुत ही ताकतवर और मजबूत माना गया है. अगर आप जिन्न को काबू में करने का अमल कर रहे है तो इन बातो को ध्यान में जरुर रखे.

इसकी उपस्थिति इंसान को हानि और नुकसान दोनों ही स्थितियों में ले जा सकती है. कब्रिस्तान के आस-पास पाई जाने वाली जिन्न की एक श्रेणी धुल की मान्यता इंसानी मांस खाने वाले के रूप में है. ये बहुत क्रूर और शैतानी शक्ल के होते हैं.

इंसानों के लिए ये बहुत ही खतरनाक साबित हो सकते है. इसलिए इनसे बचने की सलाह दी जाती है. इसी तरह से बेताल भी एक ऐसा जिन्न है, जिसे इंसानों का खून पीने वाला बताया गया है. इसकी एक विशेषता यह है कि ये भूत और भविष्य दोनों देख सकते हैं.

जिन्नों को लेकर कई रोचक और अजीबो-गरीब किस्से सुने जाते हैं. इसे लेकर महत्वपूर्ण धारणा है कि ये अपने असली रूप में, न रहकर इंसानी शक्ल धारण किए रहते हैं.

धार्मिक किताबें और मस्जिद जैसी पवित्र जगहों से ये दूर रहते है. ये कभी भी उस इंसान का शक्ल धारण कर लेते हैं, जो जीवित है और सामान्य जीवन व्यतीत कर रहा होता है.

ऐसा वे तब करते हैं जब उनके सुनसान निवास स्थान से होकर वह इंसान अकेले गुजरता है.

वह गांव, शहर या कस्बे का कोई भी खंडहर और काफी कम रोशनी की जगह हो सकती है. वे इंसानी रूप धारण उनके जीवन में हस्तक्षेप कर सकते है.

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जिन्न से दोस्ती करने की सबसे बड़ी वजह

जिन्न से दोस्ती करना संभव है ? आखिर क्यों इन्सान जिन्न और जिन्नात से दोस्ती करना चाहते है ? जिन्न को काबू में करने का अमल देखने के पीछे कुछ सबसे बड़ी वजह है जिसमे पॉवर पैसा और शौहरत हासिल करना है.

कुछ समय पहले ही एक सीरियल ये है जादू जिन्न का काफी पोपुलर हुआ था.

एक व्यक्ति जो पहले काफी आर्थिक तंगी से गुजर रहा था अपने बच्चे के बदले में शौहरत हासिल करता है.

इस सीरियल के अनुसार जिन्न आपको सबकुछ दे सकते है बदले में वे आपकी सबसे खास चीज का बलिदान मांगते है.

इसके अनुसार ही लोगो की एक मानसिकता बन गई है की अगर आप आर्थिक रूप से कमजोर है और जल्दी से जल्दी अमीर बनना चाहते है तो जिन्न से दोस्ती कर लो.

जिन्न और जिन्नात को दोस्त बनाने के पीछे कई वजह है जैसे की

ये आपको आपकी मनचाही चीजे लाकर दे सकता है.
आप जल्दी ही अमीर बन सकते है आपकी आर्थिक समस्या का समाधान जिन्न को काबू में करने का अमल के जरिये किया जा सकता है.
जिन्न आपकी लाइफ में आने वाले सभी तकलीफ को दूर कर सकता है.
जिन्न आपको आने वाली मुसीबतों से दूर रखता है और आने वाले संकट के बारे में पहले ही आगाह कर देता है.
जिन्न से दोस्ती करने के बाद आप पैसा, पॉवर और शौहरत को आसानी से हासिल कर सकते है.

जिन्न को काबू में करने का अमल यानि जिन्न को अपने वश में करने के लिए काफी कठीन साधना करनी होती है. इसमें काफी सतर्कता बरतनी होती है. उसे अपने वश में करने के दौरान जरा सी चूक जानलेवा भी बन सकती है.

जो व्यक्ति अपनी किसी बुरी मंशा को पूरा करवाने के लिए ऐसा करते हैं उन्हें ही विफलता मिलती है और वे इस चक्कर में अपनी जान तक गवां बैठते हैं. मरने के बाद वे भी जिन्नों की दुनिया में शामिल हो जाते हैं.

इससे अलग वही व्यक्ति जिन्न साधना में सफल हो पाते हैं, जो दूसरों का भला करने के उद्देश्य से उन्हें अपने वश में कर लेते हैं.

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जिन्न को काबू में करने का अमल और उसका आसान अभ्यास

अगर आप सबसे आसान जिन्न को काबू में कैसे करे का अमल देख रहे है तो आपको इसका अभ्यास जरुर करना चाहिए. जिन्न को काबू में करने के अमल का ये अभ्यास 6 घंटे का है.

इसके लिए जुमेरात की रात को 11 बजे के बाद घर किसी खाली कमरे में या फिर सुनसान जगह पर चले जाए. नया सफ़ेद रंग का लिबास पहनना है और पाक साफ होकर अभ्यास में बैठना है.

अभ्यास के दौरान आपको अपने पास गुलाब के भीनी खुशबू वाले फूल और सुगन्धित इत्र रखना है. अमल के अभ्यास के दौरान आपको प्याज लहसुन से बिलकुल दूरी बना लेनी चाहिए और पूरी तरह पाक साफ होकर ही जिन्न को काबू में करने का अमल की शुरुआत करनी है.

इसके बाद अमल के लिए हिसार करे.

अमल की शुरूआत करने से पहले दो रकत नमाज अदा कर लें. हर रकत में सुराह फतेहा या सुरात नसह 10 बार पढ़ें.
उसके बाद चार कुल या आयतालकुर्सी को एक बार पढ़. फिर एक चूड़ी पर तीन बार दम करें. उस चूड़ी से अपने चारो ओर एक घेरा खींच लें.
अब अमल को पढ़ने की बारी है, जिसे दोनों आंखें बंद कर सवा लाख बार पढ़़ना होगा. अमल है- या शमयुलंनी.
अमल खत्म होने के बाद आपकी नजरों के सामने जिन्न एक औरत के रूप में दिखाई देगी. आपको सलाम करेगी. तब उससे वादा लें. उससे कहें कि जब तुम्हें खिदमत के लिए बुलाएं तब आना पड़ेगा. यह कहते हुए इत्र की शीशी वहीं गिरा दें. उसके बाद वह कुछ निशानी देगी, जो उसकी हाथ में नजर आएगा.

ये जिन्न को काबू में करने का अमल या फिर जिन्न को दोस्त बनाने का वजीफा पूरा होने के बाद जिन्न आपके काबू में हो जायेगा. हमेशा एक बात का ध्यान रखे की अमल के दौरान और बाद में नियत पाक होनी जरुरी है.

बदनीयत से जिन्न को गुलाम बनाने का अमल ना करे.

इसका प्रयोग खुद की और दूसरो की भलाई के लिए करे ना की स्वार्थ के लिए. जब तक आप इसका प्रयोग पाक और अच्छी नियत से करेंगे जिन्न आपका दोस्त बन कर रहेगा.

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एक दिन में जिन्न को काबू में करने का अमल का अभ्यास

यहाँ शेयर किया गया ये एक दिन का जिन्न को काबू में करने का अमल बेहद आसान अभ्यास है लेकिन अगर आप नियम को पूरा करते है तभी आप जिन्न को दोस्त बना सकते है और उनसे काम ले सकते है.

अगर आपकी नियत में बदी है तो बेहतर होगा आप अमल का अभ्यास ना करे और लालच से दूर रहना आपके लिए बेहतर होगा.

यहाँ शेयर किया गया जिन्न को दोस्त बनाने का अमल सिर्फ तभी करे जब आपके पास और कोई रास्ता ना बचे.

इस बात में कोई शक नहीं की जिन्न को हासिल करने के बाद आप कुछ भी मुमकिन कर सकते है लेकिन अगर अमल के दौरान आपसे कुछ भी चूक होती है तो इसकी वजह से आपको नुकसान उठाना पड़ सकता है.

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दुनिया के सबसे शक्तिशाली वशीकरण के लिए हमजाद का अमल एक आसान मगर 100% Working Upay

Spiritual Shine

December 21, 2022

हमजाद को हाजिर करने का अमल और वशीकरण के लिए हमजाद की साधना का आसान उपाय आज हम शेयर करने जा रहे है. हमजाद एक फारसी शब्द है जिसका मतलब है साथ में पैदा होने वाला. हमारे जन्म के साथ ही परछाई हमारा हिस्सा रही है. वशीकरण के लिए हमजाद का अमल ऐसा ही एक आसान मगर 100% working अभ्यास है.

जब हम मन को एकाग्र करते है तब कुछ अभ्यास के जरिये अपने परछाई को सिद्ध कर सकते है. आप चाहे तो हमजाद की साधना का आसान अमल जो आप घर बैठे भी कर सकते है आपको यहाँ ब्लॉग पर मिल जायेगा.

हमजाद या फिर छाया पुरुष या फिर विराट रूप दर्शन की साधना ये सब एक ही शक्ति को जाग्रत करते है. वशीकरण के लिए हमजाद का अमल भी अवचेतन मन शक्तियों का एक भाग है.

आपके मन की असीम शक्तियों का कोई अंत नहीं है. जितना ज्यादा आपका अंतर्मन यानि अवचेतन मन मजबूत होगा आपकी अपनी शक्तियों पर पकड़ उतनी ही मजबूत होगी.

अगर हमजाद को आसान शब्दों में समझे तो आपकी खुद की परछाई को सिद्ध करना और फिर उसके जरिये मनचाहे काम करवाना हमजाद साधना का हिस्सा है. एक बार हमजाद सिद्ध हो जाने के बाद ये आपके साथ ही बना रहता है.

हमारा शरीर 8 मुख्य अलग अलग शरीर से मिलकर बना हुआ है जिसमे चौथे नंबर पर मानस शरीर आता है. ये वो हिस्सा है जहाँ हमारी सभी मानसिक शक्तियां काम करती है. शरीर से बाहर विचरण यानि एस्ट्रल ट्रेवल यही शरीर करता है.

आइये जानते है हमजाद का अमल और हमजाद के अलग अलग प्रकार के बारे में.

वशीकरण के लिए हमजाद का अमल

आपने वशीकरण के उपाय और अमल के बारे में पहले ही काफी कुछ पढ़ लिया है. हम छाया पुरुष के बारे में भी बात कर चुके है और विराट रूप दर्शन की साधना के बारे में भी क्यों की ये सभी आपके अंतर्मन की शक्तियों का ही एक हिस्सा है.

इन साधना में सिद्धि के बाद आप अपने सामने वाले व्यक्ति के भूत भविष्य को जान सकते है, अपनी मौत के समय की गणना ( अनुमान ) लगा सकते है और तंत्र मंत्र की काट के साथ साथ वशीकरण और दूसरे तांत्रिक क्रियाओ में भी हमजाद का प्रयोग कर सकते है.

हमजाद वास्तव में हमारे मन की असीम शक्ति में से एक है जिसे कठोर अभ्यास के बाद हासिल किया जा सकता है. वशीकरण के लिए हमजाद का अमल सिद्ध होने के बाद किसी के भी मन की बात को जानना आपके लिए आसान हो जाता है.

आमतौर पर हमजाद को शैतानी शक्ति माना जाता है लेकिन, हमजाद का प्रयोग अच्छे और बुरे दोनों तरह के कामो में किया जा सकता है. ये साधक की मानसिक स्थिति पर निर्भर करता है की वो किस तरह के हमजाद की सिद्धि और प्रयोग कर रहा है.

हमजाद की साधना के अमल से पहले आपको एक बात पर ध्यान देना चाहिए की आपकी मानसिक स्थिति स्थिर हो और अच्छे विचारो से भरी हो. अगर आप बुरे विचारो के साथ साधना की शुरुआत करते है तो ये आपके लिए शैतानी हमजाद का निर्माण करता है.

वशीकरण के लिए हमजाद का अमल बेहद आसान है और अगर आपका इरादा नेक है तो आपको जल्दी सफलता भी मिल सकती है.

हमजाद का अमल करने के पीछे की सबसे बड़ी वजह

वैसे तो हमजाद की साधना को Power, Money and Wealth के लिए किया जाता है लेकिन, इसके और भी कई प्रयोग है. हमजाद दुनिया की सबसे शक्तिशाली साधनाओ में से एक है और जो साधक हमजाद को सिद्ध कर लेता है वो असंभव को संभव बना सकता है.

कुछ साधक / मौलाना हमजाद के जरिये वशीकरण, शत्रु के प्रभाव जैसे की स्तम्भन, मारण या फिर किया कराया को दूर करने और तंत्र मंत्र की काट करने के साथ साथ किसी के भी मन की बात को जानने का काम करते है.

इसके लिए कही कही पर मुवक्किल के अमल की साधना का भी जिक्र मिलता है.

ऐसा माना जाता है की हमजाद की सिद्धि के बाद दुनिया भर की उपरी ताकतों से छुटकारा पाया जा सकता है. हमजाद का अमल बेहद शक्तिशाली होता है और एक बार सिद्ध करने के बाद हमजाद हमेशा आपके आसपास आपकी रक्षा करता है.

अगर आप वशीकरण के लिए हमजाद का अमल का अभ्यास पूरा कर लेते है तो आप अलौकिक शक्तियों को समझ सकते है और उन पर काबू पा सकते है. ये सब तभी सम्भव है जब आप एकांत में रहते हुए पूरे नियम के साथ अपने हमजाद यानि परछाई को सिद्ध कर ले.

हमजाद और कुछ नहीं हमारे विचारो से उत्पन एक शक्ति है. जब हम एकांत में शांत होकर अपनी उर्जा को एक जगह एकत्रित कर साकार रूप देते है तो वो हमजाद का रूप लेती है.

अभ्यास के बाद ये उर्जा एक साकार रूप लेती है और एक जिन्दा व्यक्ति की तरह आपसे बात करना शुरू कर देती है. वशीकरण के लिए हमजाद का अमल आप कभी भी कर सकते है और ये 90 दिन तक किया जाना चाहिए.

हमजाद की साधना का अमल आप 41 दिन, 60 दिन या 90 दिन का संकल्प लेकर करे. याद रखे जितना ज्यादा समय आप इस साधना में देते है उतना ही शक्तिशाली आपका छाया पुरुष यानि हमजाद बनता जाता है.

हमजाद को सिद्ध करने के कई तरीके है लेकिन सबसे ज्यादा प्रभावशाली उपाय की बात करे तो लैंप ( मोमबत्ती या दीपक ) या फिर दर्पण पर किया जाने वाला उपाय सबसे ज्यादा शक्तिशाली है.

वशीकरण के लिए हमजाद का अमल से पहले हमजाद के प्रकार के बारे में जान लेना बेहद जरुरी है.

नुरानि हमजाद

नुरानि को कुरआन की आयत से किया जाता है, जिसका मकसद सभी कायनात के इंसानी भलाई के लिए होने चहिए. इसका अमल इस प्रकार किया जाना चाहिए. नुरानी हमजात के अमल की दुआ के वास्ते पढ़े जाने का आयत है

लाइलाहा इल्ला अनता सुबहानका इन्नि कुंतु मिन्ज जावाल्लिन

इसे एकांत कमरे या घर में चार माह तक 777 बार कर हर दिन पुरे जलालि जमालि को साथ पढ़ना चाहिए. इसके पहले और आखिर में दरुद इब्राहिम अवश्य पढ़ें. इससे जीवन का हर मकसद पूरा हो जाएगा.

चालीस दिनों तक कुरआन की आयत लाकुन्ना हुआल्लाहु रब्बि नला उसरीकु बिरब्बि अहद को प्रतिदिन 1307 बार पढ़ने के बाद मन में इंसानी शक्ल एक प्रतिछाया उभरेगा. उससे अपने हर नामुमकिन काम करवाने का तरीका मालूम किया जा सकता है.

इस वशीकरण के लिए हमजाद का अमल को आप बिना किसी परेशानी के कर सकते है.

नीचे दिए गए कुरआन की आयत को नब्बे दिनों तक प्रतिदिन 303 बार पढें. इसके पूर्ण होते-होते आप एक विशेष आकृति और चेहरे-मोहरे वाले इंसानी शक्ल को अपने आस-पास महसूस करेंगे.

जब भी एकांत में आँखे बंद कर किसी समस्या के समाधान तलाशेंगे और उसे याद करेंग वह हाजिर होगा और पलक झपकते ही कोई न कोई रास्ता अवश्य दिखा देगा. आयत हैः-

वहुआ अलाकुल्लि सौइन कदिर

कुरआन में दी गई आयतों में बिलमिल्लाहिर रहमान निर रहिम के पूरे एस साल तक प्रति दिन 786 बार पढ़ने से नुरानी हमजात की शक्ति हासिल की जा सकती है.

उससे मन में हमेशा के लिए बस जाने वाला अद्भुत इंसानी शक्ल अपको हर मुसीबतों में मार्गदर्शन करेगा.

Read : क्या वाकई हमजाद की साधना का अभ्यास करना सेफ है ? कुछ सावधानियां और खतरे जिन्हें जान लेना चाहिए

सिफलि हमजाद

इसे हमजाद को शैतानी या बुराई हमजात की छाया के रूप में जाना जाता है, क्योंकि यह इन्हीं नकारात्मक शक्तियों का जिम्मेदार होता है. वशीकरण के लिए हमजाद का अमल करते समय सिफलि हमजाद को सिद्ध किया जा सकता है. ये ज्यादा शक्तिशाली उपाय है.

इससे अगर बुराई या शैतानी काम किया जाता है, तो इसकी मदद से बुरे से बुरे शत्रु के नकारात्मक प्रभाव को हमेशा के लिए खत्म किया सकता है.

बताते हैं कि इसे इस्तेमाल करने वाले पर भी उतना ही खतरा बना रहता है, जितना कि प्रयोग किए जाने वाले पर. हार-जीत में बहुत ही बारीक फर्क होता है.

इस कारण इसका इस्तेमाल बहुत ही समझदारी के साथ किया जाना चाहिए. बदला लेने की भावना से तो बिल्कुल भी नहीं.

उमुमि हमजाद

वशीकरण के लिए हमजाद का अमल कई अलग अलग तरीको से किया जा सकता है जिसमे ये एक है.

इस हमजाद को सामान्य तौर पर किसी छोटी से धातु की वस्तु जैसे सुई के रूप में हासिल किया जा सकता है.

यह एक तरह से साधना से सिद्ध किया हुआ होता है, जिसका प्रयोग दूर बैठे व्यक्ति पर बहुत ही सावधानी से एक औजार के तौर पर किया जा सकता है. इसका इस्तेमाल सामान्तः काला जादू को खत्म करने के लिए किया जाता है.

अगर आप तंत्र समस्या के समाधान के लिए हमजाद का प्रयोग देख रहे है तो इसका ख्याल करते हुए अमल को करे.

Read : 3 सबसे आसान त्राटक द्वारा छाया पुरुष साधना या हमजाद साधना के अभ्यास जिन्हें बिना गुरु के भी किया जा सकता है

जंतर-मंतर और खवातिन हमजात

जंतर-मंतर हमजात का अर्थ टोने-टोटके लिए उपयोग में लाए जाने वाले शाबर मंत्रों से है. ये उच्चारण में आसान और मारक प्रहार करते हैं. विभिन्न कार्यों में इसका अधिकतर इस्तेमाल वशीकरण के लिए किया जाता है.

इसे मुस्लिम और हिंदू समाज, दोनों में किया जाता है. इसके अतिरिक्त खवातिन हमजात में मन की आंतरिक ऊर्जा एक खवातिन अर्थात औरत के रूप में हासिल की जाती है.

एक ऐसी औरत जो नीडर हो, रूप-सौंदर्य में मोहक हो, हर मुसीबतों से टकरा जाए और और जरूरत पड़ने पर सही राह भी दिखा दे. इसके इस्तेमाल से वशीकरण का जादू चलाकर इच्छित मनोकामना पूरी की जा सकता है.

सबसे आसान और प्रभावशाली वशीकरण के लिए हमजाद का अमल

दर्पण दूसरी दुनिया से जुड़ने के लिए सबसे शक्तिशाली माध्यम में से एक है. आप इसके जरिये आत्मा से भी बात कर सकते है. लैंप पर किया जाने वाला अभ्यास भी वशीकरण के लिए हमजाद का अमल का हिस्सा है लेकिन आपको अपनी स्थिति और सामर्थ्य के अनुसार ही इसका चयन करना चाहिए.

वशीकरण के लिए हमजाद का अमल का आईने पर किया जाने वाला अभ्यास : इस अभ्यास के लिए एक सिंपल दर्पण ले जो आपके हाइट के बराबर हो. जिस कमरे में दर्पण लगा हो उसका कलर सफ़ेद या आसमानी होना चाहिए.

इस कमरे में रात के 10 बजे के बाद साफ और सफ़ेद कपड़े में दर्पण के सामने एक आसन लगाकर बैठ जाए. आसन ऊनि या कम्बल का हो ताकि आपकी उर्जा आपके साथ बनी रहे. वशीकरण के लिए हमजाद का अमल करना चाहते है ये एक आसान उपाय है.

दर्पण को उत्तर दिशा में लगाए और इसके सामने बैठ जाए और बार बार भावना दे की आपकी उर्जा निकलकर एक परछाई का निर्माण कर रही है. ये अभ्यास आप जितनी देर कर सकते है करे. कम से कम 45 minute से लेकर 3 घंटे तक अभ्यास किया जा सकता है.

लगातार 3 दिन अभ्यास करने के बाद आप एक अलौकिक शक्ति को अपने आसपास महसूस करना शुरू कर देंगे.

अभ्यास में 15 दिन बाद आपको परछाई का बनना महसूस होने लगेगा और धीरे धीरे ये एक रूप लेना शुरू कर देगी. ये आप पर निर्भर करता है की आप इसे अच्छे काम के लिए बना रहे है या फिर बुरे काम के लिए.

वशीकरण के लिए हमजाद का अमल लैंप पर करने के लिए उसी कमरे में आपको एक स्टैंड पर लैंप को लगाना होगा ताकि बैठने पर आपके कद की परछाई आपके समानांतर बन सके.

लैंप की तरफ पीठ कर बैठ जाए और अपने परछाई पर भावना दे की वो एक रूप ले रही है.

देखा जाए तो ये त्राटक साधना का ही एक हिस्सा है जो आपके छाया पुरुष को जाग्रत करता है. मुस्लिम समाज में इसे हमजाद तो हिन्दू धर्म में इसे छाया पुरुष कहते है. वशीकरण के लिए हमजाद का अमल के दौरान आपको एक बात का ध्यान रखना है की आपकी भावना साफ और सही दिशा में हो ताकि हमजाद का निर्माण उसी अनुरूप हो.

आपके विचारो में आया दोष आपके हमजाद को प्रभावित करता है इसलिए इसका खास ख्याल रखे.

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झाड़फूंक और पूजा पाठ के बहाने होती है ठगी कही आप तो नहीं फंसे

Spiritual Shine

December 13, 2022

आये दिन न्यूज़ पेपर में हम अन्धविवस अन्धविश्वास का फायदा उठा कर ठगी करने के मामले पढ़ते है.

हम कोशिश करते है की हम इस ठगी का शिकार ना हो लेकिन फिर भी कभी ना कभी हम इसके शिकार बन ही जाते है. ज्यादातर अन्धविश्वास और ठगी का खेल खेलने वालो की नजर ऐसे घर पर होती है जो समस्या से जूझ रहा होता है.

महिलाओ को अपने विश्वास में लेना और उनसे सारी बाते जान लेना इनका खास हुनर है ऐसा इसलिए क्यों की महिलाओ के पेट में कोई बात नहीं पचती है इसे आप उनका अपनों के लिए हमेशा चिंतित रहना समझ सकते है.

लेकिन समस्या को समझ लेने के बाद किसी को भी बेवकूफ बनाना इन लोगो के लिए सबसे आसान काम होता है.

अन्धविश्वास और ठगी का खेल

अन्धविश्वास और ठगी का खेल आज के जमाने में भी उतना ही फैला हुआ है जितना आज से 100 साल पहले जब ज्यादातर लोग शिक्षित नहीं थे. उस वक़्त लोग देवी देवता और लोक मान्य शक्तियों के चक्कर में पड़कर झाड़फूंक और फकीरो के जाल में फंस जाते थे.

विज्ञान के जमाने में एक ओर हम ब्रह्माण्ड के अनसुलझे रहस्य सुलझाने की कोशिश में लगे हुए है वही दूसरी ओर हम आज भी अन्धविश्वास में फंस कर ठगे जाते है.

आजकल की सोशल मीडिया किसी भी बात को लोगो के बिच इतनी तेजी से फैलाती है की लोग सच और झूठ में फर्क नहीं कर पाते है.

ज्यादा से ज्यादा लोगो के बिच अपनी बात रखने के लिए सोशल मीडिया टीवी, अख़बार और इंटरनेट के अलावा हर वो चीज जिसके द्वारा हमें दुसरो के बारे में पता चलता है ( इसमें विज्ञापन भी शामिल है ) इंटरनेट का तो हम जल्दी से पाबन्दी नहीं लगा सकते है लेकिन न्यूज़ पेपर में आने वाले ऐसे विज्ञापन जिनमे बाबा बंगाली, नूरी हजरत और जिन्नात की शक्ति के दावे करने वाले लोगो की जानकारी भरी पड़ी होती है.

सवाल ये उठता है की क्या मीडिया इतना अँधा हो गया है की पैसे लेकर किसी के भी बारे में छाप देगा.

online fraud उदहारण-1

छत्तीसगढ़ के सबसे शिक्षित इलाके कहे जाने वाले भिलाई में भी लोग अंधविश्वास पर यकीन करते हैं. इसी के चलते वे कई तरह के ठगी और हादसों के शिकार हो रहे हैं. यहाँ पर पूजा पाठ कर करोडो रुपये लाने के बहाने 70 हजार की ठगी का मामला सामने आया है.

और इसका शिकार बनने वाले वकील थे. मज़बूरी क्या थी कालाधन जो नोटबंदी के बाद बेकार हो गया था. उस धन को लाने के लिए कुछ लोग पूजा पाठ का बहाना कर हजारो रुपये ठग ले गए.

fraud case उदहारण -2

प्यार कुदरत का एक नायब तोहफा है. लेकिन इसमें धोखा और बेवफाई भी है.

इसके चलते भी अन्धविश्वास और ठगी का खेल खेलने वाले आसानी से लोगो को बेवकूफ बना कर ठग लेते है.

इसके लिए वो 50 हजार से 1 लाख तक भी मांग लेते है और भोले भाले मगर बेवकूफ या शायद दिल के मारे आसानी से कही से भी पैसो का इंतजाम करते है और ये लोग उसे लेकर उनसे पीछा छुड़ा लेते है.

उदहारण – 3

मालती के बच्चे चिड़चिड़े और ज्यादातर बीमार रहते थे. उनका परिवार बेहद सीधा साधा और व्यवहार कुशल था जाहिर सी बात है की पड़ोस में उनकी चर्चा जरूर होती होगी. कुछ लोगो के कानो में ये बात पड़ चुकी थी प्लान बना और 2 लोग उनके घर पहुंचे.

सामान बेचने के बहाने वो कुछ देर तक उनके घर रुके और एक बन्दे ने कुछ देर बाद वहा पर माहौल बनाते हुए बताने लगा की इस बेटी के बच्चे मेरे कोप की वजह से बीमार रहते है. मुझे मनाओ तो सब बलाए टाल दूंगी.

मालती चौंक गयी क्यों की उस वक़्त बच्चे घर नहीं थे. उसे ये सब सच लगने लगा और भयभीत होकर उसने सारी बाते जैसे की महंगे इलाज करना और हर किसी को दिखाने की बात उन लोगो के साथ शेयर कर ली. इससे उन लोगो को अंदाजा हो गया की मालती के साथ वो अन्धविश्वास और ठगी का खेल खेलकर कितना ठग सकते है.

कुछ देर बाद उसने उसे करीब सवा लाख की रकम लाने को कहा और पूजा पाठ के साथ भंडारे और बलि जैसी बाते कही. घर में इतने पैसे नहीं थे इसलिए मालती ने उन्हें रुकने को कहा तो उस बन्दे ने रौद्र रूप बनाते हुए मालती को बच्चो के साथ अहित होने की बात कही.

बेचारी मालती अपने गहने और नकदी लाकर उन लोगो को सौंप देती है. वो उसे उनके पास में रहने की बात कह कर दूसरे दिन आने की कह चले जाते है. जब वो अगले दिन नहीं आते है तब उन्हें ठगी का पता चलता है और मालती का पति थाने में शिकायत दर्ज करवाता है.

सामने होते हुए भी बेवकूफ बनना

इंटरनेट की दुनिया जिसे हम वर्चुअल दुनिया कहते है में हम सच और झूठ के बिच फर्क पता नहीं कर पाते है लेकिन सामने होते हुए भी बेवकूफ बन जाना ये जाहिर करता है की हम आज भी पुराने खयालो के साथ जी रहे है जहा पर एक आदमी हमें किसी का भी डर दिखा कर लूट सकता है.

जैसे घर में समस्या दिखाकर पूजा करने के बहाने पैसे ले जाना, आप परेशान है इसका फायदा उठाकर आपको भयभीत करना और पैसे की ठगी करना.

कुछ दिन पहले न्यूज़ पेपर में पढ़ रहा था की शास्त्री नगर में कुछ लोग प्रॉपर्टी दिखाने के बहाने एक व्यक्ति को प्लाट दिखाते है और वहा पर उसे जिन्नात को खुश करने का कहते है. उन्होंने उसे लालच दिया की अगर वो जिन्नात को खुश कर देगा तो वो मालामाल हो जायेगा.

भोला भला आदमी उनके जाल में फंस कर डेढ़ करोड़ खो देता है. आखिर क्यों हम इस तरह के लालच में पड़ते है जो अन्धविश्वास और ठगी का खेल समझ नहीं पाते है. इसकी वजह साफ है हमारा स्वार्थ और ज्यादा पैसो का लालच.

ज्यादा पैसो का लालच

ज्यादा पैसो का लालच, रातो रात मालामाल बन जाना ये एक मीठे जहर की तरह है जो हमें धीरे धीरे ख़त्म कर देते है. आजकल की दुनिया में हर कोई आपको कम पैसो को कई गुना करने का दावा कर लूट ले जाता है.

Fraud cheat fund company और बीमा कंपनी जैसे pearl वगैरह इनमे हम अपने खून पसीने की कमाई invest कर देते है और अंत में ये लोग सारा पैसा गबन कर देते है. इसके बाद सरकार इन्हे ज्यादा से ज्यादा दोषी पाए जाने पर जेल में भेज देती है जहा पर कुछ समय बाद ये छूट कर फिर से उन पैसो के बल पर ऐश करते है.

क्या गरीबो को उनका पैसा मिलता है ?

नहीं. अन्धविश्वास और ठगी का खेल बिलकुल ऐसा ही है. इसमें आप अपना सब कुछ हार जाते है और आपको लास्ट में कुछ नहीं मिलता.

आखिर क्यों जाल में फंस जाते है

आज के ज़माने में हर किसी को सबसे बड़ी समस्या है खुद के सपनो को पूरा करना. जिसमे आपका घर, अच्छी नौकरी और अच्छा जीवन शामिल है. हम दिन रात मेहनत करते है लेकिन ज्यादा से ज्यादा 2 वक़्त के खाना खाने लायक ही पैसा इकठा कर पाते है.

यह जीवन हमें संतुष्टि नहीं देता है. और यही से शुरुआत होती है अन्धविश्वास और ठगी का खेल खेलने वालो की.

वो आपकी समस्या को समझेंगे और पता लगा लेंगे की आप इसके लिए उन्हें कितना दे सकते है. और आपको लगता है की वो आपके हमदर्द है लेकिन अंदर से वो आपसे कितना ठगी करना है, कैसे करना है की सारी प्लानिंग बना लेते है.

श्रद्धा और अन्धविश्वास में फर्क समझे

श्रद्धा हमें जीवन में आगे बढ़ना सिखाती है. हमारे अंदर संस्कार का जन्म करती है लेकिन जब यही श्रद्धा अन्धविश्वास का रूप ले लेती है तो सबकुछ ख़त्म कर देती है. कम समय में ज्यादा पैसे और शोहरत का लालच हमारे विवेक को ख़त्म कर देता है. और हम अन्धविश्वास और ठगी का खेल के शिकार हो जाते है.

हर कार्य करने के लिए प्रकृति ने एक सिस्टम बनाया है लेकिन कुछ लोग इन नियम के खिलाफ हमें कम समय में ही ज्यादा हासिल करने का लालच देकर आसानी से बेवकूफ बना कर ठग लेते है.

Read : भगवान महादेव का शक्तिशाली त्रिनेत्र खोलने का मंत्र और साधना का विधान

कैसे बचे झाड़फूंक और अन्धविश्वास के इस खेल से

सबसे पहले तो आपको ये बात अच्छे से समझ लेनी चाहिए की असली आध्यत्मिक शक्तियों के जानकार और मालिक यू गली गली नहीं भटकते है. ना ही वो दुनियादारी के चक्कर में उलझे रहते है. मसलन पैसो की बात करना, अपनी सेवा करवाना और भी बहुत कुछ.

इसलिए जब भी आपसे कोई कहे की वो आपके घर की समस्या का समाधान कर सकता है, बुरी ताकतों को भगा देगा, आपको जल्द से जल्द मालामाल बना देगा तो विवेक से काम ले. यू ही बगैर सामने वाले को समझे बगैर अपनी समस्या को बताना शुरू ना करे.

जब आप उन्हें अपनी समस्या को बता देते है तो वो इसका हमेशा गलत फायदा उठाते है. अगर कोई आपके पास आकर कहता है की वो आपकी समस्या का समाधान कर देगा तो इस बात को समझने की कोशिश करे की क्या वो वाकई वो इस काबिल है या नहीं.

क्यों की अगर आपके घर में ये आपकी जिंदगी में लम्बे समय तक कोई समस्या रहती है तो जाहिर है की आपके आसपास के लोगो में जरूर फैलेगी. ढोंगी लोग लोगो से मिलने के बहाने इसी तरह की बातो को बाहर निकलवाने की कोशिश करते है.

इनसे बचे और उनसे कुछ ऐसा पूछे जो किसी के साथ शेयर नहीं किया गया हो.

इसके अलावा आप उन लोगो के बारे में आसपास के लोगो से जानकारी ले और उनके रहने के जगह पर बराबर नजर रखे. ऐसे लोग हमेशा स्थान बदलते रहते है इसलिए 24 घंटे इन लोगो की निगरानी रखना बेहद जरुरी है.

अंतिम शब्द

दोस्तों श्रद्धा हमें नियमो में बांधती है, जीवन में मूल्यों का महत्व सिखाती है. लेकिन इस श्रद्धा को अन्धविश्वास ना बनने दे क्यों की अन्धविश्वास और ठगी का खेल हमारे समाज में बहुत गहराई तक फैला हुआ है. अन्धविश्वास ही है जो हमसे ना करने वाले काम भी करवा लेता है. इसलिए इन सबसे हमेशा बचने की कोशिश करे.

Sama Vritti Pranayama for stress management बेहद आसान और कारगर प्राणायाम अभ्यास

Spiritual Shine

December 12, 2022

योग और प्राणायाम का अभ्यास प्राचीन भारतीय संस्कृति की देन है. आज दुनियाभर में दवा से परेशान होकर काफी सारे लोग योग का सहारा ले रहे है. stress management में भी pranayama का बहुत बड़ा रोल है.

प्राणायाम सीधा हमारे सांसो और बॉडी की हरकत को कण्ट्रोल करता है जिसकी वजह से हम बहुत कम समय में खुद को स्थिर कर पाते है.

अगर आपको बहुत जल्दी गुस्सा आ जाता है और अवसाद से घिरे हुए है तो Sama Vritti Pranayama का अभ्यास करना आपके लिए एक सही choice रहता है.

सांसो को लेना उन्हें अन्दर होल्ड करना और फिर छोड़ना इन सबके बिच का ratio इस प्राणायाम को निर्धारित करता है.

आप कितनी देर तक सांसो को अन्दर रोके रखते है ये सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण है. सांसो को लेने और छोड़ने के साथ अगर आप होल्ड करने का टाइम भी बराबर रखते है तो ये साम वृत्ति प्राणायाम है और अगर होल्ड करने का टाइम विषम है तो आपका अभ्यास विषम साम वृत्ति प्राणायाम है.

हालाँकि दोनों ही अभ्यास करना आपके लिए फायदेमंद है लेकिन जब तक आप परफेक्ट ना बन जाए आपको विषम वृति प्राणायाम नहीं करना चाहिए.

इसकी वजह से दिमाग में तनाव की स्थिति पैदा हो सकती है, इसके अलावा High blood pressure or discomfort की स्थिति भी बन सकती है. अगर आप तनाव से घिरे है और अभ्यास करना चाहते है तो आपको साम वृति प्राणायाम का अभ्यास करना चाहिए.

Sama Vritti Pranayama

California College of Ayurveda के अनुसार प्राणायाम का मतलब है प्राण यानि साँस को बढ़ाना.

इस अभ्यास में दो तरह के अभ्यास शामिल है Sama Vritti Pranayama का मतलब है सांसो का आदान-प्रदान बराबर समय का रहता है वही Vishama Vritti Pranayama Ratio में सांसो को अन्दर होल्ड करने का समय एक जैसा नहीं रहता है.

साम वृती प्राणायाम में हमारा शरीर और माइंड दोनों एक लय में आ जाते है. जिसकी वजह से तनाव और अवसाद में कमी आती है. इस पोस्ट में हम बात करने वाले है सांसो से जुड़े प्राणायाम के बारे में.

इसमें खास क्या है ?

काफी लम्बे समय से medical perspective में योग की काफी सारी स्टडी की गई है. इसमें पाया गया की breath-related yoga practices काफी हद तक autonomic nervous system को शांत करने में कारगर है.

ये हमारे body में stress hormones को कम स्तर तक पहुंचा देते है जिसकी वजह से हम बेहद जल्द शांति की अवस्था में चले जाते है.

इसके अलावा ये हमारे brain को focus होने में भी मदद करता है जिसकी वजह से meditation practice में इसका प्रयोग किया जा सकता है.

कुछ स्टडी के अनुसार yogic breathing exercises हमारे hypothalamic-pituitary–adrenal axis को सीधे तौर पर प्रभावित करती है. HPA access एक खास तंत्र है जिसमे हमारे बॉडी के 3 मुख्य endocrine glands जैसे की

The hypothalamus
The adrenal
The pituitary

इनके बिच इंटरेक्शन का काम करती है. इन्ही ग्लैंड की वजह से जो हॉर्मोन उत्सर्जित होते है उनसे digestion, the immune system, sexuality, emotions, and mood जैसे बदलाव देखे जाते है. एक और पब्लिशर का रिव्यु देखे तो उसके अनुसार योग stress and anxiety के लिए सबसे कारगर अभ्यास है.

ये हमारे भौतिक हरकतों जैसे की धड़कन और खून के बहाव को धीमा करता है. यही नहीं yoga practices हमारे शरीर में हर चीज को कण्ट्रोल कर हमें stable बनाता है जिसकी वजह से हम किसी भी तरह की स्थिति में खुद को बेहतर तरीके से पा सकते है.

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Sama Vritti Pranayama की शुरुआत कैसे की जाए?

साम वृती प्राणायाम सबसे ज्यादा और खास pranayama में से एक है. ये इतना आसान है की एक छोटा सा बच्चा भी इसका अभ्यास आसानी से कर सकता है. कही भी किये जा सकने की वजह से stress and anxiety को बेहद कम समय में काबू में किया जा सकता है. इसे समझे और फिर दैनिक लाइफ स्टाइल में इसे अपना कर खुद को कण्ट्रोल करना सीखे.

सबसे पहले एक आसन पर बैठ जाए और सुखासन की स्थिति बना ले. अगर बैठना संभव नहीं है तो कुर्सी पर भी बैठ सकते है.
आँखे बंद कर ले और natural breath पर ध्यान दे. आपको इसे बदलना नहीं है बल्कि कम से कम 5 अच्छी सांसे अन्दर लेनी और छोडनी है.
जब आपको लगे की सबकुछ शांत हो गया है. सांसो को अन्दर लेते समय 4 सेकंड का काउंट करे. आपको 4 सेकंड में सांसे अन्दर लेनी है और फिर अन्दर भी 4 सेकंड तक रखनी है. बाहर निकालने के लिए भी आपको 4 सेकंड ही लेने है.
आप चाहे तो सांसो को अन्दर होल्ड करने का टाइम बदल सकते है लेकिन अन्दर लेने और छोड़ने के टाइम में एक समानता रखनी है.
इस अभ्यास को लगातार रोज 15 से 30 मिनट तक करे.

साम वृती प्राणायाम को Box breathing pranayama भी कहते है.

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सामवृत्ति प्राणायाम के फायदे

सामवृत्ति प्राणायाम के बहुत सारे फायदे है क्यों की इससे हम Body mind and soul के बिच connection स्थापित कर सकते है. इसके अलावा भी बहुत सारे benefit देखे जा सकते है जैसे की

Stress management
इसके जरिये Kundalini Awakening का अभ्यास किया जा सकता है.
ये अभ्यास lungs and respiratory system के लिए बहुत ही बढ़िया है.
इसका एक फायदा anal related disorders में भी देखा जा सकता है.

Sama Vritti Pranayama क्या ये अभ्यास आपके लिए करना सही रहेगा

हालाँकि योग और प्राणायाम का कोई नुकसान नहीं होता है लेकिन फिर भी बिना किसी निर्देश इसका अभ्यास करना सही नहीं रहता है.

अगर आपको Blood pressure की शिकायत है और आप सांसो को जबरदस्ती एक लय में लाने की कोशिश करते है तो इसका आपके ऊपर बुरा असर पड़ सकता है.

Sama Vritti Pranayama का अभ्यास Box breathing meditation की तरह ही है. अगर आप करने की इच्छा रखते है तो 4:4:4 के अनुसार अभ्यास की शुरुआत कर सकते है.

यहाँ पर ये अनुपात सांसो को अन्दर लेने, होल्ड करने और फिर बाहर निकालने की प्रक्रिया है.

Basic of Yin and Yang और ताओवादी ब्रह्मांड विज्ञान

Spiritual Shine

December 11, 2022

ताओवादी दृश्य प्रतीकों में सबसे प्रसिद्ध Yin and Yang है, जिसे ताईजी प्रतीक के रूप में भी जाना जाता है. छवि में एक वृत्त होता है जो दो अश्रु-आकार के हिस्सों में विभाजित होता है – एक सफेद और दूसरा काला. प्रत्येक आधे के भीतर विपरीत रंग का एक छोटा वृत्त होता है.

The Yin-Yang Symbol and Taoist Cosmology

Yin and Yang प्रतीक और ताओवादी ब्रह्मांड विज्ञान. ताओवादी ब्रह्मांड विज्ञान के संदर्भ में, चक्र ताओ का प्रतिनिधित्व करता है – अविभाज्य एकता जिसमें से सभी अस्तित्व उत्पन्न होते हैं.

सर्कल के भीतर के काले और सफेद हिस्से यिन-क्यूई और यांग-क्यूई का प्रतिनिधित्व करते हैं – आदिम स्त्री और मर्दाना ऊर्जाएं जिनकी परस्पर क्रिया प्रकट दुनिया को जन्म देती है: पांच तत्वों और दस-हजार चीजों को.

यिन और यांग सह-उदय और अन्योन्याश्रित हैं

Yin and Yang प्रतीक के वक्र और वृत्त एक बहुरूपदर्शक जैसी गति का संकेत देते हैं. यह निहित आंदोलन दर्शाता है कि कैसे यिन और यांग पारस्परिक रूप से उभर रहे हैं, अन्योन्याश्रित हैं, और लगातार बदलते रहते हैं, एक दूसरे में.

एक दूसरे के बिना अस्तित्व में नहीं हो सकता, क्योंकि प्रत्येक में दूसरे का सार होता है. रात दिन बन जाती है, और दिन रात बन जाता है. जन्म मृत्यु बन जाता है और मृत्यु जन्म बन जाती है. दोस्त दुश्मन बन जाते हैं और दुश्मन दोस्त बन जाते हैं. जैसा कि ताओवाद सिखाता है, सापेक्ष दुनिया में हर चीज की प्रकृति ऐसी है.

चित व पट

Yin and Yang प्रतीक को देखने का एक और तरीका यहां दिया गया है: काले और सफेद हिस्से एक सिक्के के दो पहलुओं के समान हैं. वे अलग और अलग हैं, फिर भी एक के बिना दूसरे का अस्तित्व नहीं हो सकता. वृत्त, जिसमें ये दो भाग होते हैं, सिक्के के धातु (चांदी, सोना या तांबे) के समान है.

सिक्के की धातु ताओ का प्रतिनिधित्व करती है – दोनों पक्षों में क्या समानता है और जो उन्हें “समान” बनाती है.

जब हम एक सिक्का उछालते हैं, तो हमें हमेशा या तो चित या पट प्राप्त होते हैं, एक उत्तर या दूसरा. सिक्के के सार के संदर्भ में (जिस धातु पर सिर और पूंछ के प्रतीक अंकित होते हैं), उत्तर हमेशा एक ही होगा.

बड़े वृत्त के भीतर छोटे वृत्त

महत्वपूर्ण रूप से, Yin and Yang में छोटे वृत्त होते हैं जो प्रतीक के प्रत्येक आधे भाग में स्थित होते हैं जो काले / सफेद विपरीतों की अन्योन्याश्रित प्रकृति के निरंतर अनुस्मारक के रूप में कार्य करते हैं. यह ताओवादी अभ्यासी को याद दिलाता है कि सभी सापेक्ष अस्तित्व निरंतर प्रवाह और परिवर्तन में है.

और जबकि विपरीत जोड़ों का निर्माण हमारे मानव सॉफ्टवेयर का एक पहलू प्रतीत होता है, हम इसके चारों ओर एक आराम से रवैया बनाए रख सकते हैं, यह जानते हुए कि प्रत्येक पक्ष में हमेशा दूसरा होता है, जैसे रात में दिन होता है, या एक माँ के रूप में होता है शिशु जिसे वह समय पर जन्म देगी.

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रिश्तेदार और निरपेक्ष की पहचान

हम इसी विचार को शिह-तू की कविता के इस अंश में देखते हैं:

प्रकाश के भीतर अँधेरा है,
लेकिन उस अँधेरे को समझने की कोशिश मत करो.
अंधकार के भीतर प्रकाश है,
लेकिन उस प्रकाश की तलाश मत करो.
प्रकाश और अँधेरा एक जोड़ी है,
जैसे चलने में पैर आगे और पीछे का पैर.

प्रत्येक वस्तु का अपना आंतरिक मूल्य होता है और वह कार्य और स्थिति में बाकी सभी चीजों से संबंधित होता है. साधारण जीवन निरपेक्ष रूप से एक बॉक्स और उसके ढक्कन के रूप में फिट बैठता है.

निरपेक्ष रिश्तेदार के साथ मिलकर काम करता है, जैसे दो तीर हवा में मिलते हैं.

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Yin and Yang प्रतीक में अस्तित्व और गैर-अस्तित्व

अस्तित्व और गैर-अस्तित्व एक ध्रुवता है जिसे हम Yin and Yang प्रतीक द्वारा सुझाए गए तरीके से समझ सकते हैं, पारस्परिक रूप से उत्पन्न और अन्योन्याश्रित विपरीत जो निरंतर गति में हैं, एक को दूसरे में बदल रहे हैं. संसार की वस्तुएं निरंतर प्रकट और विलीन हो रही हैं, क्योंकि जिन तत्वों से वे बने हैं, वे अपने जन्म-मृत्यु चक्र से गुजरते हैं.

ताओवाद में, “चीजों” की उपस्थिति को यिन माना जाता है, और उनके अधिक सूक्ष्म (“नो-थिंग”) घटकों में उनके संकल्प को यांग माना जाता है. “चीज़” से “नो-थिंग” में पारगमन को समझने के लिए “ज्ञान के गहन स्तर तक पहुंचना है.

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