तनाव दूर करने के लिए सबसे आसान मैडिटेशन का अभ्यास हर रोज 30 ध्यान आपको तनाव से दूर रख सकता है
अगर आपने हमारी Tratak and meditation वाली पोस्ट पढ़ी है तो आपको पता ही होगा की किस तरह त्राटक का […]
meditation
सभी तरह के विकास में सहायक है mantra meditation का ये अभ्यास जानिए step by step guide
ध्यान के अलग अलग प्रयोग में Mantra meditation भी शामिल है. ध्यान में अगर आप खुद को एकाग्र नहीं रख […]
मैडिटेशन की वो 8 विधियाँ जिनका अभ्यास आप शुरुआत के दौरान कर सकते है
वर्षो से ऐसी बहुत सारी Meditation techniques से हम रूबरू होते आये है जिनका अपना महत्त्व है. एक व्यक्ति के […]
क्या आप जानते है Box Breathing exercise ध्यान के सबसे सुलभ अभ्यास में से एक क्यों है ?
क्या आपको कभी ऐसा अनुभव हुआ है की अचानक ही चलते चलते या फिर किसी गतिविधि के दौरान आपके साँस […]
बेहतर नींद के लिए Deep sleep guided meditation का इस्तेमाल हर रोज सोने से पहले और पाए आश्चर्यजनक बदलाव
ध्यान की कई सारी विधियाँ है जिनके अलग अलग प्रभाव देखने को मिलते है. नियमित रूप से किया गया ध्यान […]
zazen meditation techniques – ध्यान में अवचेतना तक पहुँचने का सबसे सरल अभ्यास
Zen Meditation ध्यान की एक ऐसी विधि है जिसमे हम अपने unconscious mind को बहुत अच्छे तरीके से control and […]
अनहद नाद को anahat naad meditation के जरिये कैसे महसूस किया जाए – अनाहत चक्र जागरण के दिव्य अनुभव
बहुत से साधको का सवाल रहता है की उन्हें ध्यान के समय दिव्य ध्वनियाँ सुनाई देती है. ये ध्वनि ठीक […]
How to practice shambhvi mahamudra 5 amazing fact about शाम्भवी मुद्रा और शाम्भवी महामुद्रा के क्या फर्क है ?
योगमुद्रा के बारे में हमने पहले एक पोस्ट डाली थी जिसमे हमने काफी सारे मुद्रा के बारे बताया था. आज […]
दैनिक जीवन में आपके द्वारा की जाने वाली इन गलतियों के कारण ध्यान में अनुभव नहीं होते है – top reason
मैडिटेशन करते हुए लम्बे समय के बावजूद हम दिव्य अनुभव क्यों नहीं कर पाते है। ऐसी क्या वजह है जो […]
ध्यान में लिए जाने वाले 7 महत्पूर्ण कदम जिनसे आपको अच्छे अनुभव मिलते है – सही शुरुआत
important steps for meditation जिससे आपको मिले सही अनुभव. आप ध्यान करते है मगर सफलता नहीं मिलती है क्यों की हमें […]