अगर आपने हमारी Tratak and meditation वाली पोस्ट पढ़ी है तो आपको पता ही होगा की किस तरह त्राटक का अभ्यास मैडिटेशन की तुलना में बेहतर अनुभव करवा सकता है. आज की Basic meditation exercises एक ऐसी Simple meditation practice है जो त्राटक और मैडिटेशन दोनों का कॉम्बो है. ये एक बेहद Simple method of
ध्यान के अलग अलग प्रयोग में Mantra meditation भी शामिल है. ध्यान में अगर आप खुद को एकाग्र नहीं रख पा रहे है तो आप Transcendental meditation mantras का सहारा ले सकते है जो की आपको न सिर्फ बेहतर अनुभव करवाता है बल्कि खास मंत्रो का शरीर और मन पर पड़ने वाला प्रभाव भी आपको
सभी तरह के विकास में सहायक है mantra meditation का ये अभ्यास जानिए step by step guide Read More »
वर्षो से ऐसी बहुत सारी Meditation techniques से हम रूबरू होते आये है जिनका अपना महत्त्व है. एक व्यक्ति के लिए एक विधि सरल है तो दुसरे के लिए कोई और विधि. ध्यान की अवस्था में जाना बेहद सरल है और ऐसी बहुत सारी Meditation techniques for beginners है जिनकी मदद से कोई भी व्यक्ति
मैडिटेशन की वो 8 विधियाँ जिनका अभ्यास आप शुरुआत के दौरान कर सकते है Read More »
क्या आपको कभी ऐसा अनुभव हुआ है की अचानक ही चलते चलते या फिर किसी गतिविधि के दौरान आपके साँस लेने का तरीका एक लय में आ गया है. आप जैसे जैसे काम कर रहे है वैसे ही आप सांसो को ले और छोड़ रहे है. इस स्थिति को हम Box breathing exercise के नाम
क्या आप जानते है Box Breathing exercise ध्यान के सबसे सुलभ अभ्यास में से एक क्यों है ? Read More »
ध्यान की कई सारी विधियाँ है जिनके अलग अलग प्रभाव देखने को मिलते है. नियमित रूप से किया गया ध्यान का अभ्यास हमें कई परेशानियों से तो बचाता ही है साथ ही personal and mental development में भी help करता है. आज हम बात करने वाले है Sleep meditation or Deep sleep guided meditation के
Zen Meditation ध्यान की एक ऐसी विधि है जिसमे हम अपने unconscious mind को बहुत अच्छे तरीके से control and access कर सकते है. इस पोस्ट में हम Benefits, Uses, and Access to the Unconscious के बारे में तो जानने वाले है ही साथ ही इस दौरान क्या क्या हो सकता है और क्या हमें
zazen meditation techniques – ध्यान में अवचेतना तक पहुँचने का सबसे सरल अभ्यास Read More »
बहुत से साधको का सवाल रहता है की उन्हें ध्यान के समय दिव्य ध्वनियाँ सुनाई देती है. ये ध्वनि ठीक उसी तरह होती है जैसे सम्पूर्ण ब्रह्माण्ड में ॐ का सुनाई देना. what is anahat naad meditation in hindi ? अनाहत नाद जो की अनाहत चक्र के जागरण होने पर सुनाई देने लगता है वास्तव
योगमुद्रा के बारे में हमने पहले एक पोस्ट डाली थी जिसमे हमने काफी सारे मुद्रा के बारे बताया था. आज की पोस्ट है shambhvi mahamudra detailed guide in Hindi के बारे में जिसके जरिये third eye & intuition power activation संभव किया जाता है. कुछ लोगो के अनुसार root Chakra यानि मूलाधार चक्र के जागरण
मैडिटेशन करते हुए लम्बे समय के बावजूद हम दिव्य अनुभव क्यों नहीं कर पाते है। ऐसी क्या वजह है जो ध्यान में असफलता के कारण बनती है। क्या आपने कभी ऐसी समस्या से जुझा है की आप नियमित ध्यान कर रहे है फिर भी आपको कोई अनुभव नहीं होता। ध्यान में आगे न बढ़ पाने
important steps for meditation जिससे आपको मिले सही अनुभव. आप ध्यान करते है मगर सफलता नहीं मिलती है क्यों की हमें पता ही नहीं होता है की ध्यान के लिए महत्वपूर्ण कदम क्या है। ध्यान के लिए महत्वपूर्ण कदम कुछ बेसिक सावधानिया और नियम है जिनका पालन करने पर ध्यान में सही अनुभव होने की सम्भावना
ध्यान में लिए जाने वाले 7 महत्पूर्ण कदम जिनसे आपको अच्छे अनुभव मिलते है – सही शुरुआत Read More »
